Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bit-o-honey և Reeses cups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bit-o-honey vs Reeses cups infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -17.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +785.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +122.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +679.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +505%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +823.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +161.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +475%
հավասար Սելեն ~1.4µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5% 1.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +6407.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +656.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1011.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2400%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +1316%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bit-o-honey Reeses cups DV% diff.
Ճարպեր 7.5g 30.53g 35%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338g 5.5g 34%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03g 13.1g 30%
Վիտամին B3 0.069mg 4.49mg 28%
Պղինձ 0.026mg 0.24mg 24%
Հագեցած ճարպ 5.5g 10.73g 24%
Ֆոսֆոր 28mg 161mg 19%
Սպիտակուցներ 2g 10.24g 16%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 3.6g 14%
Մագնեզիում 7mg 62mg 13%
Երկաթ 0.2mg 1.21mg 13%
Folate, total 2µg 50µg 12%
Վիտամին B5 0.082mg 0.62mg 11%
Ածխաջրեր 80.89g 55.36g 9%
Կալիում 44mg 343mg 9%
Վիտամին B12 0.06µg 0.26µg 8%
Վիտամին B1 0.06mg 0.16mg 8%
Վիտամին B6 0.009mg 0.1mg 7%
Ցինկ 0.49mg 1.28mg 7%
Կալորիականություն 375kcal 515kcal 7%
Choline, total 2.5mg 35.4mg 6%
Վիտամին B2 0.044mg 0.11mg 5%
Կալցիում 35mg 78mg 4%
Նատրիում 295mg 357mg 3%
Վիտամին K 0µg 2µg 2%
Վիտամին A 0µg 17µg 2%
Մանգան 0.038mg 0mg 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Կոֆեին 0mg 7mg 2%
Վիտամին E 0.3mg 0.15mg 1%
Վիտամին C 0.8mg 0.3mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 80.69g 51.76g N/A
Շաքար 48g 47.17g N/A
Սելեն 1.3µg 1.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +46.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +476.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +412%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +307.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +85.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -48.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1171.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1527.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: