Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Burger King Whopper և Crunch bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Burger King Whopper vs Crunch bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +524.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +156.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +80.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +150%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Burger King Whopper Crunch bar DV% diff.
Հագեցած ճարպ 4.25g 16g 53%
Երկաթ 4.37mg 0.7mg 46%
Սելեն 18.2µg 33%
Ցինկ 2.83mg 26%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.389g 23%
Ճարպեր 12.84g 26g 20%
Վիտամին B3 2.873mg 18%
Վիտամին B1 0.215mg 18%
Ածխաջրեր 18.55g 67g 16%
Վիտամին K 19.5µg 16%
Վիտամին B2 0.175mg 13%
Ֆոսֆոր 90mg 13%
Կալորիականություն 233kcal 500kcal 13%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.685g 12%
Folate, total 47µg 12%
Սպիտակուցներ 10.74g 5g 11%
Կոֆեին 30mg 8%
Մանգան 0.18mg 8%
Նատրիում 313mg 150mg 7%
Վիտամին B6 0.091mg 7%
Կալցիում 39mg 100mg 6%
Օսլա 13.53g 6%
Խոլեստերին 30mg 13mg 6%
Կալիում 169mg 305mg 4%
Մագնեզիում 18mg 4%
Վիտամին B5 0.173mg 3%
Ֆրուկտոզա 1.73g 2%
Պղինձ 0.013mg 1%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0.5mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 16.75g 65.1g N/A
Շաքար 4.22g 55g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.8g 1.9g 0%
Տրանս ճարպ 0.507g 0.137g N/A
Տրիպտոֆան 0.07mg 0%
Տրեոնին 0.374mg 0%
Իզոլեյցին 0.345mg 0%
Լեյցին 0.762mg 0%
Լիզին 0.593mg 0%
Մեթիոնին 0.208mg 0%
Ֆենիլալանին 0.461mg 0%
Վալին 0.416mg 0%
Հիստիդին 0.253mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.275g N/A
20:2 n-6 c,c 0.002g N/A
18:2 n-6 c,c 2.757g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Սպիտակուցներ: 10.74 գ
Ճարպեր: 12.84 գ
Ածխաջրեր: 18.55 գ
Ջուր: 56.43 գ
Այլ: 1.44 գ
5% 26% 67%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 26 գ
Ածխաջրեր: 67 գ
Ջուր: 0.65 գ
Այլ: 1.35 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +114.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +8581.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +102.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +261.2%
հավասար Այլ ~1.35գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.25 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.389 գ
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -73.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: