Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candy bar և Mr. Goodbar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candy bar vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +134%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +89%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +323.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +355.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +41%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +43.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.7%
հավասար Կալիում - 394
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 37% 79% 132% 36% 21% 108% 258% 163% 26%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +134%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +89%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +323.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +355.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +41%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +43.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -73.7%
հավասար Կալիում - 394

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +29.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +130.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +218471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +61.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B2 - 0.14
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 0% 82% 0% 0% 25% 33% 149% 50% 35308% 57% 0% 17% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 26% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +29.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +130.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +218471.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +97.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +61.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B2 - 0.14

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +255.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +14.6%
հավասար Ճարպեր - 33.21
հավասար Այլ - 1.78
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +255.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +14.6%
հավասար Ճարպեր - 33.21
հավասար Այլ - 1.78

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -66.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +103.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +143.9%
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 10.65 գ
53% 31% 16%
Հագեցած ճարպ: 14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.366 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -66.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +103.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +143.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Candy bar Mr. Goodbar
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candy bar Mr. Goodbar Opinion
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 50.54g Mr. Goodbar
Սպիտակուցներ 15.5g 10.22g Candy bar
Ճարպեր 33.7g 33.21g Candy bar
Ածխաջրեր 47.4g 54.34g Mr. Goodbar
Կալորիականություն 522kcal 538kcal Mr. Goodbar
Շաքար 42.22g 47.22g Candy bar
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 3.8g Candy bar
Կալցիում 78mg 110mg Mr. Goodbar
Երկաթ 0.97mg 1.39mg Mr. Goodbar
Մագնեզիում 110mg 47mg Candy bar
Ֆոսֆոր 308mg 163mg Candy bar
Կալիում 407mg 394mg Candy bar
Նատրիում 156mg 41mg Mr. Goodbar
Ցինկ 3.94mg 0.93mg Candy bar
Պղինձ 0.774mg 0.17mg Candy bar
Մանգան 1.243mg 0mg Candy bar
Սելեն 4.7µg 0µg Candy bar
Վիտամին A 0IU 125IU Mr. Goodbar
Վիտամին A, RAE 0µg 35µg Mr. Goodbar
Վիտամին E 4.1mg 3.17mg Candy bar
Վիտամին C 0mg 0.9mg Mr. Goodbar
Վիտամին B1 0.1mg 0.14mg Mr. Goodbar
Վիտամին B2 0.14mg 0.14mg
Վիտամին B3 7.922mg 3.44mg Candy bar
Վիտամին B5 0.83mg 0.42mg Candy bar
Վիտամին B6 153mg 0.07mg Candy bar
Folate, total 75µg 38µg Candy bar
Վիտամին B12 0µg 0.33µg Mr. Goodbar
Choline, total 29.4mg 47.4mg Mr. Goodbar
Վիտամին K 0µg 3.6µg Mr. Goodbar
Տրիպտոֆան 0.149mg Candy bar
Տրեոնին 0.52mg Candy bar
Իզոլեյցին 0.534mg Candy bar
Լեյցին 0.986mg Candy bar
Լիզին 0.545mg Candy bar
Մեթիոնին 0.185mg Candy bar
Ֆենիլալանին 0.787mg Candy bar
Վալին 0.638mg Candy bar
Հիստիդին 0.385mg Candy bar
Խոլեստերին 0mg 10mg Candy bar
Հագեցած ճարպ 4.678g 14.13g Candy bar
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721g 8.203g Candy bar
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65g 4.366g Candy bar

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Candy bar Mr. Goodbar
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
2748%
Candy bar
27%
Mr. Goodbar
Mineral Summary Score
88%
Candy bar
31%
Mr. Goodbar

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in Նատրիում (difference - 115mg)
Which food is lower in glycemic index?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar is lower in glycemic index (difference - 51)
Which food is lower in Շաքար?
Candy bar
Candy bar is lower in Շաքար (difference - 5g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Candy bar
Candy bar is lower in Խոլեստերին (difference - 10mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Candy bar
Candy bar is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.452g)
Which food is richer in minerals?
Candy bar
Candy bar is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: