Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +134%
Содержит больше МедьМедь +355.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +323.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +89%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~394mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 82% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 12% 63% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218471.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Mr. Goodbar DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.07mg 11764%
Медь 0.774mg 0.17mg 67%
Марганец 1.243mg 0mg 54%
Насыщенные жиры 4.678g 14.13g 43%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 4.366g 42%
Витамин B3 7.922mg 3.44mg 28%
Цинк 3.94mg 0.93mg 27%
Фосфор 308mg 163mg 21%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 8.203g 21%
Магний 110mg 47mg 15%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Белки 15.5g 10.22g 11%
Селен 4.7µg 0µg 9%
Витамин B9 75µg 38µg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.42mg 8%
Витамин E 4.1mg 3.17mg 6%
Железо 0.97mg 1.39mg 5%
Натрий 156mg 41mg 5%
Кофеин 0mg 18mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Кальций 78mg 110mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.14mg 3%
Витамин K 0µg 3.6µg 3%
Холин 29.4mg 47.4mg 3%
Углеводы 47.4g 54.34g 2%
Калорийность 522kcal 538kcal 1%
Жиры 33.7g 33.21g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Клетчатка 4.1g 3.8g 1%
Белок в 100 калориях 3g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 337kcal 526kcal N/A
Вес 100 калорий 19g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.9 0.89 N/A
Чистые углеводы 43.3g 50.54g N/A
Калий 407mg 394mg 0%
Сахар 42.22g 47.22g N/A
Витамин B2 0.14mg 0.14mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +51.7%
Содержит больше ВодаВода +255.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.