Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candy bar և Մանդարին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candy bar vs Մանդարին infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +816.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +110.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +145.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +546.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1742.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +5528.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1440%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3087.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +4600%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +72.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +288.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2006.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +284.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +196053.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +368.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +188.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candy bar Մանդարին DV% diff.
Վիտամին B6 153mg 0.078mg 11763%
Պղինձ 0.774mg 0.042mg 81%
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65g 0.065g 71%
Մանգան 1.243mg 0.039mg 52%
Ճարպեր 33.7g 0.31g 51%
Վիտամին B3 7.922mg 0.376mg 47%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721g 0.06g 42%
Ֆոսֆոր 308mg 20mg 41%
Ցինկ 3.94mg 0.07mg 35%
Վիտամին C 0mg 26.7mg 30%
Սպիտակուցներ 15.5g 0.81g 29%
Վիտամին E 4.1mg 0.2mg 26%
Կալորիականություն 522kcal 53kcal 23%
Մագնեզիում 110mg 12mg 23%
Հագեցած ճարպ 4.678g 0.039g 21%
Folate, total 75µg 16µg 15%
Վիտամին B5 0.83mg 0.216mg 12%
Ածխաջրեր 47.4g 13.34g 11%
Երկաթ 0.97mg 0.15mg 10%
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 1.8g 9%
Սելեն 4.7µg 0.1µg 8%
Վիտամին B2 0.14mg 0.036mg 8%
Նատրիում 156mg 2mg 7%
Կալիում 407mg 166mg 7%
Վիտամին B1 0.1mg 0.058mg 4%
Վիտամին A 0µg 34µg 4%
Կալցիում 78mg 37mg 4%
Choline, total 29.4mg 10.2mg 3%
Ֆրուկտոզա 2.4g 3%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 11.54g N/A
Շաքար 42.22g 10.58g N/A
Տրիպտոֆան 0.149mg 0.002mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0.016mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0.017mg 0%
Լեյցին 0.986mg 0.028mg 0%
Լիզին 0.545mg 0.032mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0.002mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0.018mg 0%
Վալին 0.638mg 0.021mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
13% 85%
Սպիտակուցներ: 0.81 գ
Ճարպեր: 0.31 գ
Ածխաջրեր: 13.34 գ
Ջուր: 85.17 գ
Այլ: 0.37 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1813.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +10771%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +255.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +386.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5223.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
24% 37% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.06 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.065 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +27768.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +16284.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Մանդարին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: