Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КальцийКальций +110.8%
Содержит больше КалийКалий +145.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.7%
Содержит больше МедьМедь +1742.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит больше МарганецМарганец +3087.2%
Содержит больше СеленСелен +4600%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2006.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +368.8%
Содержит больше ХолинХолин +188.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Mандарин DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.078mg 11763%
Медь 0.774mg 0.042mg 81%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.065g 71%
Марганец 1.243mg 0.039mg 52%
Жиры 33.7g 0.31g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.376mg 47%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.06g 42%
Фосфор 308mg 20mg 41%
Цинк 3.94mg 0.07mg 35%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Белки 15.5g 0.81g 29%
Витамин E 4.1mg 0.2mg 26%
Калорийность 522kcal 53kcal 23%
Магний 110mg 12mg 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.039g 21%
Витамин B9 75µg 16µg 15%
Витамин B5 0.83mg 0.216mg 12%
Углеводы 47.4g 13.34g 11%
Железо 0.97mg 0.15mg 10%
Клетчатка 4.1g 1.8g 9%
Селен 4.7µg 0.1µg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.036mg 8%
Натрий 156mg 2mg 7%
Калий 407mg 166mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.058mg 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Кальций 78mg 37mg 4%
Холин 29.4mg 10.2mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Чистые углеводы 43.3g 11.54g N/A
Сахар 42.22g 10.58g N/A
Триптофан 0.149mg 0.002mg 0%
Треонин 0.52mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.028mg 0%
Лизин 0.545mg 0.032mg 0%
Метионин 0.185mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.018mg 0%
Валин 0.638mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1813.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10771%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255.3%
Содержит больше ДругоеДругое +386.5%
Содержит больше ВодаВода +5223.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27768.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16284.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.