Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candy bar և Տարտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candy bar vs Տարտ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +77.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +516.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +960.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1307.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +231.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -56.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +252.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +174.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +673.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +108.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +40163.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +185%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +292.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +33.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candy bar Տարտ DV% diff.
Վիտամին B6 153mg 0.38mg 11740%
Պղինձ 0.774mg 0.073mg 78%
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65g 0.878g 65%
Մանգան 1.243mg 54%
Ճարպեր 33.7g 5.99g 43%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721g 3.338g 33%
Ցինկ 3.94mg 0.28mg 33%
Վիտամին A 0µg 285µg 32%
Վիտամին B2 0.14mg 0.549mg 31%
Ֆոսֆոր 308mg 93mg 31%
Երկաթ 0.97mg 3.42mg 31%
Վիտամին B3 7.922mg 3.8mg 26%
Վիտամին E 4.1mg 0.53mg 24%
Սպիտակուցներ 15.5g 3.99g 23%
Վիտամին B5 0.83mg 17%
Մագնեզիում 110mg 44mg 16%
Սելեն 4.7µg 12.9µg 15%
Վիտամին B1 0.1mg 0.285mg 15%
Հագեցած ճարպ 4.678g 1.393g 15%
Կալիում 407mg 66mg 10%
Ածխաջրեր 47.4g 76.8g 10%
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 1.5g 10%
Նատրիում 156mg 361mg 9%
Կալորիականություն 522kcal 372kcal 8%
Folate, total 75µg 100µg 6%
Choline, total 29.4mg 8.4mg 4%
Վիտամին C 0mg 3.8mg 4%
Կալցիում 78mg 44mg 3%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 75.3g N/A
Շաքար 42.22g 4.87g N/A
Վիտամին K 0µg 0.4µg 0%
Տրիպտոֆան 0.149mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0%
Լեյցին 0.986mg 0%
Լիզին 0.545mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
4% 6% 77% 12%
Սպիտակուցներ: 3.99 գ
Ճարպեր: 5.99 գ
Ածխաջրեր: 76.8 գ
Ջուր: 12.04 գ
Այլ: 1.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +288.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +462.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +52.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +62%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +652.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
25% 60% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.393 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.878 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +400.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1113%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -70.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Տարտ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: