Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Caramello և Mr. Goodbar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caramello vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 64% 30% 41% 0% 0% 64% 16% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +93.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +27.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66.4%
հավասար Ֆոսֆոր ~163mg
հավասար Մանգան ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +88.9%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caramello Mr. Goodbar DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.63g 4.366g 25%
Վիտամին B3 3.44mg 22%
Վիտամին E 3.17mg 21%
Պղինձ 0.17mg 19%
Ճարպեր 21.19g 33.21g 18%
Վիտամին B12 0.33µg 14%
Վիտամին B1 0.14mg 12%
Վիտամին B2 0.14mg 11%
Մագնեզիում 47mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 3.8g 10%
Folate, total 38µg 10%
Կալցիում 213mg 110mg 10%
Choline, total 47.4mg 9%
Ցինկ 0.93mg 8%
Սպիտակուցներ 6.19g 10.22g 8%
Վիտամին B5 0.42mg 8%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.29g 8.203g 7%
Խոլեստերին 27mg 10mg 6%
Հագեցած ճարպ 12.72g 14.13g 6%
Վիտամին B6 0.07mg 5%
Կոֆեին 18mg 5%
Կալորիականություն 462kcal 538kcal 4%
Վիտամին A 35µg 4%
Երկաթ 1.09mg 1.39mg 4%
Նատրիում 122mg 41mg 4%
Վիտամին K 3.6µg 3%
Ածխաջրեր 63.81g 54.34g 3%
Ֆոսֆոր 150mg 163mg 2%
Կալիում 341mg 394mg 2%
Վիտամին C 1.7mg 0.9mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 62.61g 50.54g N/A
Շաքար 56.92g 47.22g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 21% 64% 7% 2%
Սպիտակուցներ: 6.19 գ
Ճարպեր: 21.19 գ
Ածխաջրեր: 63.81 գ
Ջուր: 6.79 գ
Այլ: 2.02 գ
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1408.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +65.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +56.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.72 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.63 գ
53% 31% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.366 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -10%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +55.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +593%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caramello - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167975/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: