Համեմատել Carob և Իտալական սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +10450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1730% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +5100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1680% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +14900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +320% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 0g | 132% |
| Ճարպեր | 31.36g | 0.02g | 48% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.03mg | 32% |
| Կալցիում | 303mg | 1mg | 30% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 53kcal | 24% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.01mg | 19% |
| Կալիում | 633mg | 6mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 0mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 0.03g | 16% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.09mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.005mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 13.5g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.01mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 10% | |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.002mg | 10% |
| Մագնեզիում | 36mg | 0mg | 9% |
| Սելեն | 5.2µg | 0.1µg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.005mg | 8% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 6% | |
| Մանգան | 0.14mg | 0.02mg | 5% |
| Նատրիում | 107mg | 4mg | 4% |
| Folate, total | 21µg | 5µg | 4% |
| Choline, total | 19mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.715mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.06g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 17667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 13.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 34.11g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.15 գ
Ճարպեր:
31.36 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
1.54 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
13.5 գ
Ջուր:
86.4 գ
Այլ:
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +27066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +156700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +317% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5510.4% |
