Համեմատել Carob և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +185.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +322% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +279.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +64.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +635.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +163.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +682% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +130.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +10.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 1.81g | 124% |
| Ճարպեր | 31.36g | 3.15g | 43% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.48mg | 28% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 120kcal | 21% |
| Կալցիում | 303mg | 106mg | 20% |
| Կալիում | 633mg | 150mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 19.64g | 12% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.34mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0.8g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 3.16g | 10% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 0.06mg | 10% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.111mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.326mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Վիտամին D | 0 IU | 44 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 87mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.133mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 0.3µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.038mg | 5% |
| Մագնեզիում | 36mg | 20mg | 4% |
| Վիտամին A | 1µg | 39µg | 4% |
| Folate, total | 21µg | 4µg | 4% |
| Խոլեստերին | 1mg | 9mg | 3% |
| Սելեն | 5.2µg | 3.7µg | 3% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.097mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.157mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.31µg | 1% |
| Choline, total | 19mg | 11.3mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 0.819g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.18g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 0.55 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 18.84g | N/A |
| Շաքար | 34.11g | 11.96g | N/A |
| Նատրիում | 107mg | 98mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +157.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +895.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +186.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4648.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +69.6% |
