Համեմատել Chayote և Ձիթապտուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Chayote

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +500%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1462.5%

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.7%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +236.4%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +845%

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +417.6%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +870.6%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +104.1%

Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +12%

Chayote:

Ձիթապտուղ:

Chayote

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +755.6%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +733.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1170.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +1560%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +744.4%

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +192.9%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1275%

Chayote:

Ձիթապտուղ: