Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Chayote և Պեկինյան կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Chayote
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +43.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +428.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +28.1%
Պեկինյան կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +70.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +117.6%
հավասար Ֆոսֆոր - 19
հավասար Մանգան - 0.203

Chayote:
Պեկինյան կաղամբ:

Վիտամինների Համեմատություն

Chayote
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +611.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +105.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +116.3%
Պեկինյան կաղամբ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
հավասար Վիտամին B3 - 0.466

Chayote:
Պեկինյան կաղամբ: