Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +611.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 93µg | 43µg | 13% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Железо | 0.34mg | 0.74mg | 5% |
| Витамин C | 7.7mg | 3.2mg | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.035mg | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.037mg | 3% |
| Медь | 0.123mg | 0.096mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.005mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Белки | 0.82g | 1.1g | 1% |
| Калий | 125mg | 87mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 29mg | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 2.23g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Марганец | 0.189mg | 0.203mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 12kcal | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Фосфор | 18mg | 19mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.466mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
