Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Chayote և Endive սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Chayote
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +24.2%
Endive
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +205.9%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +144.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +151.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +82.6%
հավասար Ցինկ - 0.79

Chayote:
Endive:

Վիտամինների Համեմատություն

Chayote
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +280%
Endive
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +220%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +158.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +261.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +52.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +5534.1%

Chayote:
Endive: