Համեմատել Chicken liver pate և Lamb loin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +333.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +710% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +87.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +158.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +790.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +483.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +303.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +265.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1589.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 2.21µg | 244% |
| Խոլեստերին | 391mg | 95mg | 99% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.24mg | 89% |
| Երկաթ | 9.19mg | 2.12mg | 88% |
| Folate, total | 321µg | 19µg | 76% |
| Սելեն | 46.1µg | 24.6µg | 39% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.65mg | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 10.24g | 28% |
| Choline, total | 228.8mg | 88.4mg | 26% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 22.55g | 18% |
| Ճարպեր | 13.1g | 23.59g | 16% |
| Նատրիում | 386mg | 64mg | 14% |
| Ցինկ | 2.14mg | 3.41mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.11mg | 12% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 9.68g | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.119mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.11mg | 6% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.02mg | 6% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 309kcal | 5% |
| Կալիում | 95mg | 246mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.1mg | 4% |
| Վիտամին K | 0µg | 4.7µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 1.87g | 4% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 7.1mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0g | 2% |
| Մագնեզիում | 13mg | 23mg | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 18mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 180mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 7.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 137kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.264mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.965mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 1.088mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.754mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.991mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.579mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.918mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 1.217mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
22.55 գ
Ճարպեր:
23.59 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
52.5 գ
Այլ:
1.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.68 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.87 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +83.3% |
