Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Chinese egg rolls
  5. Compare
  6. Chinese egg rolls vs. Banana chips

Համեմատել Chinese egg rolls և Banana chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chinese egg rolls vs Banana chips infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
3
:
7
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +51.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +322.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +224.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +21%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +536.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Chinese egg rolls
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Banana chips
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 47% 55% 24% 48% 1% 21% 69% 204% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +51.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +322.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +224.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +21%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +536.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
5
:
7
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +352.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +283.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +4430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +63.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +55.7%
Chinese egg rolls
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Banana chips
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 5% 0% 21% 22% 4% 14% 38% 60% 11% 0% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +352.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +283.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +4430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +63.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +55.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
3
:
2
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +260%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1076.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +35%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +181.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +114%
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 8.28 գ
Ճարպեր: 11.94 գ
Ածխաջրեր: 27.29 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 1.89 գ
Banana chips
2% 34% 58% 4%
Սպիտակուցներ: 2.3 գ
Ճարպեր: 33.6 գ
Ածխաջրեր: 58.4 գ
Ջուր: 4.3 գ
Այլ: 1.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +260%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1076.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +35%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +181.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +114%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
3
:
0
Banana chips
Banana chips
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +55.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +789%
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Հագեցած ճարպ: 2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.601 գ
Banana chips
92% 6% 2%
Հագեցած ճարպ: 28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.63 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +55.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +789%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Chinese egg rolls Banana chips
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chinese egg rolls Banana chips Opinion
Զուտ ածխաջրեր 24.69g 50.7g Banana chips
Սպիտակուցներ 8.28g 2.3g Chinese egg rolls
Ճարպեր 11.94g 33.6g Banana chips
Ածխաջրեր 27.29g 58.4g Banana chips
Կալորիականություն 250kcal 519kcal Banana chips
Օսլա 19.8g Chinese egg rolls
Ֆրուկտոզա 0.73g Chinese egg rolls
Շաքար 35.34g Chinese egg rolls
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 7.7g Banana chips
Կալցիում 40mg 18mg Chinese egg rolls
Երկաթ 1.41mg 1.25mg Chinese egg rolls
Մագնեզիում 18mg 76mg Banana chips
Ֆոսֆոր 85mg 56mg Chinese egg rolls
Կալիում 165mg 536mg Banana chips
Նատրիում 468mg 6mg Banana chips
Ցինկ 0.62mg 0.75mg Banana chips
Պղինձ 0.148mg 0.205mg Banana chips
Մանգան 0.245mg 1.56mg Banana chips
Սելեն 0µg 1.5µg Banana chips
Վիտամին A 83IU Banana chips
Վիտամին A, RAE 4µg Banana chips
Վիտամին E 0.24mg Banana chips
Վիտամին C 0mg 6.3mg Banana chips
Վիտամին B1 0.165mg 0.085mg Chinese egg rolls
Վիտամին B2 0.077mg 0.017mg Chinese egg rolls
Վիտամին B3 2.725mg 0.71mg Chinese egg rolls
Վիտամին B5 0.38mg 0.62mg Banana chips
Վիտամին B6 0.167mg 0.26mg Banana chips
Folate, total 14µg Banana chips
Վիտամին B12 0.44µg 0µg Chinese egg rolls
Վիտամին K 58.9µg 1.3µg Chinese egg rolls
Տրիպտոֆան 0.066mg 0.027mg Chinese egg rolls
Տրեոնին 0.339mg 0.076mg Chinese egg rolls
Իզոլեյցին 0.296mg 0.074mg Chinese egg rolls
Լեյցին 0.581mg 0.158mg Chinese egg rolls
Լիզին 0.368mg 0.107mg Chinese egg rolls
Մեթիոնին 0.147mg 0.024mg Chinese egg rolls
Ֆենիլալանին 0.36mg 0.086mg Chinese egg rolls
Վալին 0.331mg 0.104mg Chinese egg rolls
Հիստիդին 0.183mg 0.18mg Chinese egg rolls
Խոլեստերին 16mg 0mg Banana chips
Տրանս ճարպ 0.103g Banana chips
Հագեցած ճարպ 2.116g 28.97g Chinese egg rolls
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.036g 1.95g Chinese egg rolls
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.601g 0.63g Chinese egg rolls
20:2 n-6 c,c 0.007g Chinese egg rolls
18:2 n-6 c,c 4.871g Chinese egg rolls
18:3 n-6 c,c,c 0.02g Chinese egg rolls
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.636g Chinese egg rolls

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Chinese egg rolls Banana chips
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Քաղցր ռոլ
Քաղցր ռոլ
Banana chips
Banana chips vs Plantain chips
Plantain chips
Banana chips
Banana chips vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Banana chips
Banana chips vs Բանան
Բանան

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Chinese egg rolls
15%
Banana chips
Mineral Summary Score
29%
Chinese egg rolls
48%
Banana chips

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in Շաքար (difference - 35.34g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 26.854g)
Which food is lower in glycemic index?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in glycemic index (difference - 44)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana chips
Banana chips is lower in Նատրիում (difference - 462mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Banana chips
Banana chips is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: