Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Chinese egg rolls
  5. Compare
  6. Chinese egg rolls vs. General Mills Boo Berry

Համեմատել Chinese egg rolls և General Mills Boo Berry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chinese egg rolls vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
3
:
7
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +657.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +864.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +114.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1737.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Կալիում - 163
հավասար Նատրիում - 458
Chinese egg rolls
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
General Mills Boo Berry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 91% 510% 35% 78% 15% 60% 311% 43% 0% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +657.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +864.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +114.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1737.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
հավասար Կալիում - 163
հավասար Նատրիում - 458

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
10
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +3581.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1575.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +457.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +804.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +922.7%
Chinese egg rolls
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
General Mills Boo Berry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 91% 12% 90% 61% 275% 298% 285% 0% 349% 228% 563% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +3581.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1575.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +457.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +804.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +922.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
3
:
2
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +177.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2577.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +212.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54%
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 8.28 գ
Ճարպեր: 11.94 գ
Ածխաջրեր: 27.29 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 1.89 գ
General Mills Boo Berry
6% 4% 85% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 85.4 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 2.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +177.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +2577.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +212.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +54%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
1
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +302.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.4%
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Հագեցած ճարպ: 2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.601 գ
General Mills Boo Berry
13% 53% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.39 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +302.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -76.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Chinese egg rolls General Mills Boo Berry
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chinese egg rolls General Mills Boo Berry Opinion
Զուտ ածխաջրեր 24.69g 81.2g General Mills Boo Berry
Սպիտակուցներ 8.28g 5.5g Chinese egg rolls
Ճարպեր 11.94g 4.3g Chinese egg rolls
Ածխաջրեր 27.29g 85.4g General Mills Boo Berry
Կալորիականություն 250kcal 386kcal General Mills Boo Berry
Օսլա 19.8g Chinese egg rolls
Ֆրուկտոզա 0.73g Chinese egg rolls
Շաքար 27.29g Chinese egg rolls
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 4.2g General Mills Boo Berry
Կալցիում 40mg 303mg General Mills Boo Berry
Երկաթ 1.41mg 13.6mg General Mills Boo Berry
Մագնեզիում 18mg 48mg General Mills Boo Berry
Ֆոսֆոր 85mg 182mg General Mills Boo Berry
Կալիում 165mg 163mg Chinese egg rolls
Նատրիում 468mg 458mg General Mills Boo Berry
Ցինկ 0.62mg 11.39mg General Mills Boo Berry
Պղինձ 0.148mg 0.129mg Chinese egg rolls
Մանգան 0.245mg Chinese egg rolls
Սելեն 0µg 6.5µg General Mills Boo Berry
Վիտամին A 1515IU General Mills Boo Berry
Վիտամին A, RAE 421µg General Mills Boo Berry
Վիտամին E 0.58mg General Mills Boo Berry
Վիտամին D 121IU General Mills Boo Berry
Վիտամին D (D2 + D3) 3µg General Mills Boo Berry
Վիտամին C 0mg 18.2mg General Mills Boo Berry
Վիտամին B1 0.165mg 1.1mg General Mills Boo Berry
Վիտամին B2 0.077mg 1.29mg General Mills Boo Berry
Վիտամին B3 2.725mg 15.19mg General Mills Boo Berry
Վիտամին B5 0.38mg Chinese egg rolls
Վիտամին B6 0.167mg 1.51mg General Mills Boo Berry
Folate, total 303µg General Mills Boo Berry
Վիտամին B12 0.44µg 4.5µg General Mills Boo Berry
Վիտամին K 58.9µg 1.6µg Chinese egg rolls
Տրիպտոֆան 0.066mg Chinese egg rolls
Տրեոնին 0.339mg Chinese egg rolls
Իզոլեյցին 0.296mg Chinese egg rolls
Լեյցին 0.581mg Chinese egg rolls
Լիզին 0.368mg Chinese egg rolls
Մեթիոնին 0.147mg Chinese egg rolls
Ֆենիլալանին 0.36mg Chinese egg rolls
Վալին 0.331mg Chinese egg rolls
Հիստիդին 0.183mg Chinese egg rolls
Խոլեստերին 16mg 0mg General Mills Boo Berry
Տրանս ճարպ 0.103g 0g General Mills Boo Berry
Հագեցած ճարպ 2.116g 0.5g General Mills Boo Berry
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.036g 2.09g Chinese egg rolls
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.601g 1.39g Chinese egg rolls
20:2 n-6 c,c 0.007g Chinese egg rolls
18:2 n-6 c,c 4.871g Chinese egg rolls
18:3 n-6 c,c,c 0.02g Chinese egg rolls
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.636g Chinese egg rolls

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Chinese egg rolls General Mills Boo Berry
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Քաղցր ռոլ
Քաղցր ռոլ
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry vs Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry vs Չամիչով թեփով շիլա
Չամիչով թեփով շիլա

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Chinese egg rolls
188%
General Mills Boo Berry
Mineral Summary Score
29%
Chinese egg rolls
118%
General Mills Boo Berry

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry is lower in Նատրիում (difference - 10mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry is lower in Խոլեստերին (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.616g)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls is lower in Շաքար (difference - 27.29g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: