Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и General Mills Boo Berry

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Содержит больше МедьМедь +14.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +657.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +864.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1737.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~458mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3581.3%
Содержит больше ХолинХолин +64.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1575.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +922.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls General Mills Boo Berry DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 4.5µg 169%
Железо 1.41mg 13.6mg 152%
Витамин B6 0.167mg 1.51mg 103%
Цинк 0.62mg 11.39mg 98%
Витамин B2 0.077mg 1.29mg 93%
Витамин B1 0.165mg 1.1mg 78%
Витамин B3 2.725mg 15.19mg 78%
Витамин B9 303µg 76%
Витамин K 58.9µg 1.6µg 48%
Витамин A 421µg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 1.39g 28%
Кальций 40mg 303mg 26%
Витамин C 0mg 18.2mg 20%
Углеводы 27.29g 85.4g 19%
Витамин D 121IU 15%
Витамин D 3µg 15%
Фосфор 85mg 182mg 14%
Селен 0µg 6.5µg 12%
Жиры 11.94g 4.3g 12%
Марганец 0.245mg 11%
Крахмал 19.8g 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Насыщенные жиры 2.116g 0.5g 7%
Калорийность 250kcal 386kcal 7%
Магний 18mg 48mg 7%
Клетчатка 2.6g 4.2g 6%
Белки 8.28g 5.5g 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Медь 0.148mg 0.129mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 2.09g 2%
Фруктоза 0.73g 1%
Холин 17.9mg 10.9mg 1%
Чистые углеводы 24.69g 81.2g N/A
Калий 165mg 163mg 0%
Сахар 27.29g N/A
Натрий 468mg 458mg 0%
Транс-жиры 0.103g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +50.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.7%
Содержит больше ВодаВода +2577.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.9%
Содержит больше ДругоеДругое +54%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.