Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chinese egg rolls և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chinese egg rolls vs Tortellini infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +85.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +85%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +280%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +64.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +149.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -13.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Երկաթ ~1.5mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +288.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +4430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +231.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +89.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +302.6%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~2.696mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chinese egg rolls Tortellini DV% diff.
Վիտամին K 58.9µg 1.3µg 48%
Սելեն 0µg 23.9µg 43%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.601g 0.461g 34%
Folate, total 74µg 19%
Վիտամին B2 0.077mg 0.31mg 18%
Ֆոսֆոր 85mg 212mg 18%
Վիտամին B1 0.165mg 0.313mg 12%
Վիտամին B12 0.44µg 0.16µg 12%
Կալցիում 40mg 152mg 11%
Մանգան 0.245mg 11%
Վիտամին B6 0.167mg 0.043mg 10%
Սպիտակուցներ 8.28g 13.5g 10%
Խոլեստերին 16mg 42mg 9%
Պղինձ 0.148mg 0.08mg 8%
Օսլա 19.8g 8%
Վիտամին B5 0.38mg 8%
Հագեցած ճարպ 2.116g 3.6g 7%
Ածխաջրեր 27.29g 47g 7%
Ճարպեր 11.94g 7.23g 7%
Ցինկ 0.62mg 1.02mg 4%
Վիտամին A 38µg 4%
Կալորիականություն 250kcal 307kcal 3%
Նատրիում 468mg 406mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 1.9g 3%
Կալիում 165mg 89mg 2%
Choline, total 17.9mg 5.4mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.036g 2.066g 2%
Վիտամին E 0.16mg 1%
Ֆրուկտոզա 0.73g 1%
Երկաթ 1.41mg 1.5mg 1%
Մագնեզիում 18mg 21mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 24.69g 45.1g N/A
Շաքար 0.95g N/A
Վիտամին B3 2.725mg 2.696mg 0%
Տրանս ճարպ 0.103g N/A
Տրիպտոֆան 0.066mg 0%
Տրեոնին 0.339mg 0%
Իզոլեյցին 0.296mg 0%
Լեյցին 0.581mg 0%
Լիզին 0.368mg 0%
Մեթիոնին 0.147mg 0%
Ֆենիլալանին 0.36mg 0%
Վալին 0.331mg 0%
Հիստիդին 0.183mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.636g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.02g N/A
20:2 n-6 c,c 0.007g N/A
18:2 n-6 c,c 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 8.28 գ
Ճարպեր: 11.94 գ
Ածխաջրեր: 27.29 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 1.89 գ
14% 7% 47% 31% 2%
Սպիտակուցներ: 13.5 գ
Ճարպեր: 7.23 գ
Ածխաջրեր: 47 գ
Ջուր: 30.5 գ
Այլ: 1.77 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +65.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +65.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +63%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +72.2%
հավասար Այլ ~1.77գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.601 գ
59% 34% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.461 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -41.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +47%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1115%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: