Համեմատել Chocolate eclair և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.4g | 12.449g | 50% |
| Ճարպեր | 6.9g | 22.41g | 24% |
| Պղինձ | 0.118mg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2g | 7.336g | 13% |
| Խոլեստերին | 47mg | 12mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.9g | 1.149g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 11% | |
| Սելեն | 6µg | 11% | |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 11% | |
| Երկաթ | 0.7mg | 1.49mg | 10% |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Մանգան | 0.161mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 241kcal | 353kcal | 6% |
| Մագնեզիում | 19mg | 5% | |
| Կալիում | 161mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 0.8g | 5% |
| Վիտամին A | 46µg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.232mg | 5% | |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 5% | |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Ցինկ | 0.44mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.605mg | 4% | |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Կալցիում | 48mg | 66mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 4.4g | 4.15g | 1% |
| Ածխաջրեր | 40.3g | 38.44g | 1% |
| Նատրիում | 300mg | 266mg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 38.2g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 16.8g | 27.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | 2.49g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
6.9 գ
Ածխաջրեր:
40.3 գ
Ջուր:
47.3 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
4.15 գ
Ճարպեր:
22.41 գ
Ածխաջրեր:
38.44 գ
Ջուր:
33.92 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +224.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.15g
հավասար
Ածխաջրեր
~38.44g
հավասար
Այլ
~1.08գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +152.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +266.8% |
