Համեմատել Chowder և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +26.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 12.449g | 49% |
| Ճարպեր | 6.3g | 22.41g | 25% |
| Երկաթ | 1.49mg | 19% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 7.336g | 15% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 353kcal | 13% |
| Պղինձ | 0.118mg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 11% | |
| Սելեն | 6µg | 11% | |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 11% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 38.44g | 10% |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 7% | |
| Մանգան | 0.161mg | 7% | |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Կալցիում | 66mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.232mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 1.149g | 5% |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 5% | |
| Մագնեզիում | 19mg | 5% | |
| Կալիում | 161mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.605mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.44mg | 4% | |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 4.15g | 2% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին A | 58µg | 46µg | 1% |
| Նատրիում | 299mg | 266mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 37.64g | N/A |
| Խոլեստերին | 11mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին D | 3IU | 0% | |
| Շաքար | 27.39g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.8g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +255.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +412.5% |
հավասար
Այլ
~1.08գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +477.6% |
