Համեմատել Chowder և New England Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -42.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +241.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.47µg | 395% | |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 37% | |
| Երկաթ | 2.48mg | 31% | |
| Պղինձ | 0.239mg | 27% | |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 13% | |
| Սելեն | 6.3µg | 11% | |
| Վիտամին B3 | 1.55mg | 10% | |
| Վիտամին B1 | 0.125mg | 10% | |
| Նատրիում | 299mg | 516mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 8% | |
| Կալիում | 221mg | 7% | |
| Մանգան | 0.165mg | 7% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 2.06g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.959g | 6% |
| Վիտամին A | 58µg | 17µg | 5% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.959g | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Ցինկ | 0.37mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0g | 3% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Կալցիում | 16mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 6mg | 2% |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 99kcal | 72kcal | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0.7g | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 10.32g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 3.17g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 9.62g | N/A |
| Շաքար | 0.38g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.1 գ
Ճարպեր:
6.3 գ
Ածխաջրեր:
7.5 գ
Ջուր:
82.1 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +205.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +196% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.17g
հավասար
Ջուր
~81.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.959 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.959 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +98.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.2% |
