Համեմատել Chowder և Թան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +314.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 13% | |
| Կալցիում | 116mg | 12% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.033g | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 12% | |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 9% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 0.88g | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.275mg | 6% | |
| Վիտամին A | 58µg | 14µg | 5% |
| Նատրիում | 299mg | 190mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 0.548g | 5% |
| Կալիում | 151mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Ցինկ | 0.42mg | 4% | |
| Սելեն | 2µg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 3% | |
| Choline, total | 17.7mg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 0.254g | 3% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 40kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 4mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 4.79g | 1% |
| Պղինձ | 0.011mg | 1% | |
| Վիտամին C | 1mg | 1% | |
| Երկաթ | 0.05mg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 3.31g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 4.79g | N/A |
| Վիտամին D | 1IU | 0% | |
| Շաքար | 4.79g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Մանգան | 0.002mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.058mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.141mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.171mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.313mg | 0% | |
| Լիզին | 0.277mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.171mg | 0% | |
| Վալին | 0.217mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +615.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +12.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.31g
հավասար
Ջուր
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5657.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.7% |
