Համեմատել Chowder և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.54µg | 23% | |
| Երկաթ | 1.22mg | 15% | |
| Ֆոսֆոր | 99mg | 14% | |
| Ցինկ | 1.48mg | 13% | |
| Սելեն | 6µg | 11% | |
| Վիտամին B6 | 0.143mg | 11% | |
| Վիտամին B3 | 1.59mg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 3.1g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.9g | 0.688g | 8% |
| Մանգան | 0.174mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.063mg | 7% | |
| Նատրիում | 299mg | 427mg | 6% |
| Վիտամին A | 58µg | 0µg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.1g | 6.28g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 22mg | 5% | |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Կալիում | 131mg | 4% | |
| Folate, total | 15µg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 7.5g | 18.12g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.27g | 2.739g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.75g | 2.396g | 3% |
| Կալորիականություն | 99kcal | 153kcal | 3% |
| Կալցիում | 29mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 11mg | 17mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.7mg | 2% | |
| Ճարպեր | 6.3g | 6.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.6g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 0.99g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0% | |
| Վալին | 0.318mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +141.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +38% |
հավասար
Ճարպեր
~6.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +115.7% |
