Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Clif Z bar
  5. Compare
  6. Clif Z bar vs. Bit-o-honey

Համեմատել Clif Z bar և Bit-o-honey սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Clif Z bar vs Bit-o-honey infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1071.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1168.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +656.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1250%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +619.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +134.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +771.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4500%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1038.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -21.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +4787.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +226.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +585%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +127.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +592.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +617.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +711.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Clif Z bar Bit-o-honey DV% diff.
Մանգան 1.748mg 0.038mg 74%
Վիտամին C 39.1mg 0.8mg 43%
Կալցիում 444mg 35mg 41%
Բջջանյութ(Fiber) 8.3g 0.2g 32%
Երկաթ 2.7mg 0.2mg 31%
Ֆոսֆոր 244mg 28mg 31%
Վիտամին B1 0.411mg 0.06mg 29%
Սելեն 14.8µg 1.3µg 25%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.319g 0.338g 20%
Մագնեզիում 82mg 7mg 18%
Պղինձ 0.187mg 0.026mg 18%
Հագեցած ճարպ 2.721g 5.5g 13%
Վիտամին B5 0.588mg 0.082mg 10%
Կալիում 333mg 44mg 9%
Սպիտակուցներ 5.55g 2g 7%
Վիտամին K 8.7µg 0µg 7%
Ցինկ 1.15mg 0.49mg 6%
Վիտամին E 0.98mg 0.3mg 5%
Վիտամին B6 0.073mg 0.009mg 5%
Folate, total 20µg 2µg 5%
Վիտամին B2 0.1mg 0.044mg 4%
Choline, total 22.5mg 2.5mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.447g 1.03g 4%
Ճարպեր 9.72g 7.5g 3%
Նատրիում 375mg 295mg 3%
Վիտամին B3 0.478mg 0.069mg 3%
Վիտամին B12 0µg 0.06µg 3%
Կալորիականություն 409kcal 375kcal 2%
Ածխաջրեր 74.72g 80.89g 2%
Զուտ ածխաջրեր 66.42g 80.69g N/A
Շաքար 30.56g 48g N/A
Տրանս ճարպ 0.013g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.105mg 0%
Տրեոնին 0.164mg 0%
Իզոլեյցին 0.216mg 0%
Լեյցին 0.432mg 0%
Լիզին 0.242mg 0%
Մեթիոնին 0.107mg 0%
Ֆենիլալանին 0.287mg 0%
Վալին 0.307mg 0%
Հիստիդին 0.131mg 0%
Կոֆեին 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Սպիտակուցներ: 5.55 գ
Ճարպեր: 9.72 գ
Ածխաջրեր: 74.72 գ
Ջուր: 7.74 գ
Այլ: 2.27 գ
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +177.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +73.3%
հավասար Ածխաջրեր ~80.89g
հավասար Ջուր ~8.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.721 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.447 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.319 գ
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +137.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +882%

People also compare

Clif Z bar
Clif Z bar vs Clif Bar
Clif Bar
Clif Z bar
Clif Z bar vs Crunch bar
Crunch bar
Clif Z bar
Clif Z bar vs 100 grand bar
100 grand bar
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: