Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и bit-o-honey

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Bit-o-honey infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +1071.4%
Содержит больше КальцийКальций +1168.6%
Содержит больше КалийКалий +656.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1250%
Содержит больше МедьМедь +619.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +771.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4500%
Содержит больше СеленСелен +1038.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4787.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +585%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +592.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +617.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +711.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Bit-o-honey DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.038mg 74%
Витамин C 39.1mg 0.8mg 43%
Кальций 444mg 35mg 41%
Клетчатка 8.3g 0.2g 32%
Железо 2.7mg 0.2mg 31%
Фосфор 244mg 28mg 31%
Витамин B1 0.411mg 0.06mg 29%
Селен 14.8µg 1.3µg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0.338g 20%
Магний 82mg 7mg 18%
Медь 0.187mg 0.026mg 18%
Насыщенные жиры 2.721g 5.5g 13%
Витамин B5 0.588mg 0.082mg 10%
Калий 333mg 44mg 9%
Белки 5.55g 2g 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Цинк 1.15mg 0.49mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.3mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.009mg 5%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Витамин B2 0.1mg 0.044mg 4%
Холин 22.5mg 2.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 1.03g 4%
Жиры 9.72g 7.5g 3%
Натрий 375mg 295mg 3%
Витамин B3 0.478mg 0.069mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Калорийность 409kcal 375kcal 2%
Углеводы 74.72g 80.89g 2%
Чистые углеводы 66.42g 80.69g N/A
Сахар 30.56g 48g N/A
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
2% 8% 81% 8%
Белки: 2 г
Жиры: 7.5 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 8.3 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше БелкиБелки +177.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.89g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
80% 15% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.338 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +882%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.