Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Cocoa Krispies
  5. Compare
  6. Cocoa Krispies vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Cocoa Krispies և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cocoa Krispies vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +807.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +866.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +70.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +194.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +55.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +108.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +72.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +80.7%
հավասար Կալիում ~183mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +117.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2534.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +29.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +14.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +2700%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +79.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 87.9 գ
Ջուր: 2.81 գ
Այլ: 1.99 գ
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +22.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +184.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +23.9%
հավասար Ածխաջրեր ~88.5g
հավասար Ջուր ~2.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1 գ
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -76.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +400%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cocoa Krispies Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cocoa Krispies Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Երկաթ 14.5mg 1.5mg 163%
Վիտամին A 1210µg 556µg 73%
Վիտամին E 10.8mg 0.41mg 69%
Մանգան 1.1mg 1.895mg 35%
Վիտամին B12 4.8µg 5.6µg 33%
Ցինկ 5mg 1.7mg 30%
Վիտամին C 48mg 22mg 29%
Սելեն 16.1µg 29.1µg 24%
Օսլա 43.8g 18%
Վիտամին B6 1.61mg 1.85mg 18%
Ֆոսֆոր 102mg 213mg 16%
Վիտամին B1 1.21mg 1.39mg 15%
Պղինձ 0.332mg 0.195mg 15%
Վիտամին B3 16.1mg 18.5mg 15%
Վիտամին B2 1.37mg 1.57mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 5g 14%
Folate, total 323µg 370µg 12%
Նատրիում 424mg 142mg 12%
Կալցիում 127mg 14mg 11%
Հագեցած ճարպ 2.1g 0.5g 7%
Վիտամին D 194IU 148IU 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 4.8µg 3.7µg 6%
Մագնեզիում 38mg 59mg 5%
Վիտամին B5 0.249mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1g 0.5g 3%
Վիտամին K 0.1µg 2.8µg 2%
Սպիտակուցներ 4.6g 5.7g 2%
Choline, total 8.7mg 15.6mg 1%
Կոֆեին 5mg 0mg 1%
Ճարպեր 2.7g 2.2g 1%
Կալորիականություն 389kcal 380kcal 0%
Ածխաջրեր 87.9g 88.5g 0%
Զուտ ածխաջրեր 86.5g 83.5g N/A
Կալիում 197mg 183mg 0%
Շաքար 38.6g 56.2g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.5g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.3g 0.4g 0%
Տրիպտոֆան 0.08mg 0%
Տրեոնին 0.16mg 0%
Իզոլեյցին 0.16mg 0%
Լեյցին 0.34mg 0%
Լիզին 0.13mg 0%
Մեթիոնին 0.09mg 0%
Ֆենիլալանին 0.23mg 0%
Վալին 0.24mg 0%
Հիստիդին 0.09mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cocoa Krispies Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Pebbles Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
231%
Cocoa Krispies
215%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
120%
Cocoa Krispies
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 282mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.6g)
Which food is lower in Շաքար?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is lower in Շաքար (difference - 17.6g)
Which food is lower in glycemic index?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: