Համեմատել Cocoa Krispies և Rice cakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1054.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1171.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +297.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +272.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +461.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2060.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1230.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1438.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +365.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.1mg | 6.18mg | 221% |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.14mg | 167% |
| Վիտամին A | 1210µg | 0µg | 134% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.13mg | 114% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.103mg | 97% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.056mg | 96% |
| Folate, total | 323µg | 21µg | 76% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 72% | |
| Վիտամին C | 48mg | 0mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 8.096mg | 50% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 380mg | 40% |
| Մագնեզիում | 38mg | 151mg | 27% |
| Վիտամին D | 194 IU | 24% | |
| Վիտամին D | 4.8µg | 24% | |
| Ցինկ | 5mg | 2.5mg | 23% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 1.16mg | 18% |
| Նատրիում | 424mg | 116mg | 13% |
| Կալցիում | 127mg | 11mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 3.8g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 9g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.64g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.11g | 7% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.38mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 80.1g | 3% |
| Կալիում | 197mg | 299mg | 3% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 1.11g | 2% |
| Ճարպեր | 2.7g | 3.5g | 1% |
| Սելեն | 16.1µg | 16.4µg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 389kcal | 380kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 422kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 76.3g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.125mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.34mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.358mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.638mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.414mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.152mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.399mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.489mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +110% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1010% |
