Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Kellogg's Frosted Flakes Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +153.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +669.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +324.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +330.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +10.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.2mg | 26.7mg | 256% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 3.573mg | 144% |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 8.1µg | 121% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 27.667mg | 65% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 1.903mg | 50% |
| Ցինկ | 5.2mg | 0.15mg | 46% |
| Վիտամին A | 776µg | 450µg | 36% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.039mg | 29% |
| Վիտամին C | 0mg | 24.2mg | 27% |
| Օսլա | 46.1g | 19% | |
| Սելեն | 14µg | 3.3µg | 19% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 1.73mg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.451g | 14% |
| Վիտամին D | 276 IU | 188 IU | 11% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 4.7µg | 11% |
| Folate, total | 345µg | 382µg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 47mg | 7% |
| Մագնեզիում | 31mg | 8mg | 5% |
| Նատրիում | 594mg | 468mg | 5% |
| Ճարպեր | 4.1g | 1.68g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.669g | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 4% | |
| Կալիում | 193mg | 76mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 3.96g | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 3mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.2g | 2% |
| Մանգան | 0.055mg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 2% | |
| Կալորիականություն | 397kcal | 369kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 89.2g | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0.2µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 932kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 87g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | 35.43g | N/A |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.07mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Choline, total | 3.8mg | 1.9mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.265g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.633mg | 0% | |
| Լիզին | 0.028mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0% | |
| Վալին | 0.195mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +67.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~89.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +569% |
