Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Cooking plantain և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Cooking plantain
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +40%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +57%
Tamarind
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +148.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +232.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.9%
հավասար Պղինձ - 0.086

Cooking plantain:
Tamarind:

Վիտամինների Համեմատություն

Cooking plantain
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3656.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +425.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +353%
Tamarind
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +723.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +181.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +182.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +300%

Cooking plantain:
Tamarind: