Համեմատել Crateva religiosa և Թութ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +387.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 54.1mg | 36.4mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.7g | 14% |
| Մանգան | 0.182mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.101mg | 8% | |
| Վիտամին K | 7.8µg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.87mg | 6% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.62mg | 4% | |
| Կալցիում | 8mg | 39mg | 3% |
| Կալիում | 304mg | 194mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 17.6g | 9.8g | 3% |
| Երկաթ | 1.61mg | 1.85mg | 3% |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Choline, total | 12.3mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.12mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.029mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.207g | 1% | |
| Կալորիականություն | 69kcal | 43kcal | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 38mg | 1% |
| Մագնեզիում | 24mg | 18mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 1.44g | 0% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.3g | 8.1g | N/A |
| Շաքար | 8.55g | 8.1g | N/A |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Նատրիում | 20mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին A | 5µg | 1µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.027g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
1.44 գ
Ճարպեր:
0.39 գ
Ածխաջրեր:
9.8 գ
Ջուր:
87.68 գ
Այլ:
0.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +79.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +290% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.44g
հավասար
Ջուր
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.027 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.207 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.1% |
