Сравнить продукты Кратева священная и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 36.4mg | 20% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.7g | 14% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.101mg | 8% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4% | |
| Кальций | 8mg | 39mg | 3% |
| Калий | 304mg | 194mg | 3% |
| Углеводы | 17.6g | 9.8g | 3% |
| Железо | 1.61mg | 1.85mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фосфор | 47mg | 38mg | 1% |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.44g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 8.1g | N/A |
| Медь | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Натрий | 20mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
18%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кратева священная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах