Համեմատել Crateva religiosa և Լոռամրգի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +985.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +292.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +149.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5310% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 54.1mg | 1mg | 59% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 1.1g | 17% |
| Երկաթ | 1.61mg | 0.41mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 17.6g | 40.4g | 8% |
| Կալիում | 304mg | 28mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 9.75g | 7% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 6% | |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 4mg | 6% |
| Մանգան | 0.182mg | 0.073mg | 5% |
| Կալորիականություն | 69kcal | 159kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 24mg | 2mg | 5% |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.026mg | 3% |
| Ցինկ | 0.31mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.021mg | 2% | |
| Նատրիում | 20mg | 5mg | 1% |
| Choline, total | 3.8mg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.014mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 1% | |
| Կալցիում | 8mg | 3mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 0.9g | 1% |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.3g | 39.3g | N/A |
| Շաքար | 8.55g | 31.75g | N/A |
| Վիտամին A | 5µg | 2µg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 0.007g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.007g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
0.9 գ
Ճարպեր:
0.15 գ
Ածխաջրեր:
40.4 գ
Ջուր:
58.45 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +129.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.007 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.05 գ
Գլյուկոզա:
4.5 գ
Ֆրուկտոզա:
3.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.2 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
17.45 գ
Ֆրուկտոզա:
9.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
4.45 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +287.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +156.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +2125% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
