Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Cream pie
  5. Compare
  6. Cream pie vs. Ֆիլո

Համեմատել Cream pie և Ֆիլո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cream pie vs Ֆիլո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
6
:
4
Ֆիլո
Ֆիլո
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +117.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -44.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +115.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +195.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +288.3%
հավասար Ֆոսֆոր - 75
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Ֆիլո
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 121% 11% 33% 7% 63% 14% 34% 63% 128%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +26.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +117.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -44.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +115.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +195.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +288.3%
հավասար Ֆոսֆոր - 75

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Cream pie
Cream pie
5
:
6
Ֆիլո
Ֆիլո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1262.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +280%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +521.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +143.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +573.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +363.2%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Ֆիլո
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 2% 0% 0% 136% 79% 77% 19% 7% 66% 0% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1262.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +280%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +521.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +143.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +573.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +363.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
2
:
3
Ֆիլո
Ֆիլո
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +273.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +71.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +36.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +57.4%
հավասար Ջուր - 32.6
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Ֆիլո
7% 6% 53% 33% 2%
Սպիտակուցներ: 7.1 գ
Ճարպեր: 6 գ
Ածխաջրեր: 52.6 գ
Ջուր: 32.6 գ
Այլ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +273.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +71.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +36.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +57.4%
հավասար Ջուր - 32.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cream pie
Cream pie
2
:
1
Ֆիլո
Ֆիլո
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +133%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +24.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.2%
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Ֆիլո
27% 57% 17%
Հագեցած ճարպ: 1.47 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.923 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +133%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +24.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Cream pie Ֆիլո
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cream pie Ֆիլո Opinion
Զուտ ածխաջրեր 37.64g 50.7g Ֆիլո
Սպիտակուցներ 4.15g 7.1g Ֆիլո
Ճարպեր 22.41g 6g Cream pie
Ածխաջրեր 38.44g 52.6g Ֆիլո
Կալորիականություն 353kcal 299kcal Cream pie
Շաքար 27.39g 0.18g Ֆիլո
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 1.9g Ֆիլո
Կալցիում 66mg 11mg Cream pie
Երկաթ 1.49mg 3.21mg Ֆիլո
Մագնեզիում 19mg 15mg Cream pie
Ֆոսֆոր 79mg 75mg Cream pie
Կալիում 161mg 74mg Cream pie
Նատրիում 266mg 483mg Cream pie
Ցինկ 0.44mg 0.49mg Ֆիլո
Պղինձ 0.118mg 0.101mg Cream pie
Մանգան 0.161mg 0.476mg Ֆիլո
Սելեն 6µg 23.3µg Ֆիլո
Վիտամին A 166IU 0IU Cream pie
Վիտամին A, RAE 46µg 0µg Cream pie
Վիտամին E 1.09mg 0.08mg Cream pie
Վիտամին D 3IU 0IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg Cream pie
Վիտամին B1 0.087mg 0.541mg Ֆիլո
Վիտամին B2 0.14mg 0.341mg Ֆիլո
Վիտամին B3 0.605mg 4.073mg Ֆիլո
Վիտամին B5 0.232mg 0.302mg Ֆիլո
Վիտամին B6 0.02mg 0.03mg Ֆիլո
Folate, total 19µg 88µg Ֆիլո
Վիտամին B12 0.12µg 0µg Cream pie
Վիտամին K 9.5µg 2.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.088mg Ֆիլո
Տրեոնին 0.194mg Ֆիլո
Իզոլեյցին 0.246mg Ֆիլո
Լեյցին 0.49mg Ֆիլո
Լիզին 0.158mg Ֆիլո
Մեթիոնին 0.126mg Ֆիլո
Ֆենիլալանին 0.359mg Ֆիլո
Վալին 0.286mg Ֆիլո
Հիստիդին 0.159mg Ֆիլո
Խոլեստերին 12mg 0mg Ֆիլո
Տրանս ճարպ 2.49g Ֆիլո
Հագեցած ճարպ 12.449g 1.47g Ֆիլո
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g Cream pie
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.336g 3.149g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.149g 0.923g Cream pie

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Cream pie Ֆիլո
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ
Ֆիլո
Ֆիլո vs Խնձորով շտրուդել
Խնձորով շտրուդել
Ֆիլո
Ֆիլո vs Քաղցր ռոլ
Քաղցր ռոլ
Ֆիլո
Ֆիլո vs Վաֆլի
Վաֆլի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Cream pie
32%
Ֆիլո
Mineral Summary Score
28%
Cream pie
47%
Ֆիլո

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ֆիլո
Ֆիլո is lower in Շաքար (difference - 27.21g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ֆիլո
Ֆիլո is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ֆիլո
Ֆիլո is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 10.979g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 217mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 38)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Ֆիլո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: