Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Dove milk chocolate և Սպիտակ շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dove milk chocolate vs Սպիտակ շոկոլադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 48% 0% 42% 0% 0% 0% 8.2% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +362.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -30%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +24.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 18% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 1.8% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +873.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 60%
Սպիտակուցներ: 5.94 գ
Ճարպեր: 31.72 գ
Ածխաջրեր: 59.78 գ
Ջուր: 1.61 գ
Այլ: 0.95 գ
6% 32% 59%
Սպիտակուցներ: 5.87 գ
Ճարպեր: 32.09 գ
Ածխաջրեր: 59.24 գ
Ջուր: 1.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +23.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +57.9%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.87g
հավասար Ճարպեր ~32.09g
հավասար Ածխաջրեր ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.24 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
66% 31% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 19.412 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.097 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.013 գ
հավասար Հագեցած ճարպ ~19.412g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Dove milk chocolate Սպիտակ շոկոլադ
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dove milk chocolate Սպիտակ շոկոլադ Opinion
Կալորիականություն 546kcal 539kcal Dove milk chocolate
Սպիտակուցներ 5.94g 5.87g Dove milk chocolate
Ճարպեր 31.72g 32.09g Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին C 0.8mg 0.5mg Dove milk chocolate
Զուտ ածխաջրեր 57.38g 59.04g Սպիտակ շոկոլադ
Ածխաջրեր 59.78g 59.24g Dove milk chocolate
Խոլեստերին 18mg 21mg Dove milk chocolate
Մագնեզիում 12mg Սպիտակ շոկոլադ
Կալցիում 160mg 199mg Սպիտակ շոկոլադ
Կալիում 286mg Սպիտակ շոկոլադ
Երկաթ 1.11mg 0.24mg Dove milk chocolate
Շաքար 55.45g 59g Dove milk chocolate
Բջջանյութ(Fiber) 2.4g 0.2g Dove milk chocolate
Պղինձ 0.06mg Սպիտակ շոկոլադ
Ցինկ 0.74mg Սպիտակ շոկոլադ
Ֆոսֆոր 176mg Սպիտակ շոկոլադ
Նատրիում 63mg 90mg Dove milk chocolate
Վիտամին A 292IU 30IU Dove milk chocolate
Վիտամին A 9µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին E 0.96mg Սպիտակ շոկոլադ
Մանգան 0.008mg Սպիտակ շոկոլադ
Սելեն 4.5µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B1 0.063mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B2 0.282mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B3 0.745mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B5 0.608mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B6 0.056mg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին B12 0.56µg Սպիտակ շոկոլադ
Վիտամին K 9.1µg Սպիտակ շոկոլադ
Folate, total 7µg Սպիտակ շոկոլադ
Տրանս ճարպ 0.246g 0g Սպիտակ շոկոլադ
Choline, total 29.5mg Սպիտակ շոկոլադ
Հագեցած ճարպ 19.24g 19.412g Dove milk chocolate
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.097g Սպիտակ շոկոլադ
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.013g Սպիտակ շոկոլադ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Dove milk chocolate Սպիտակ շոկոլադ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
2%
Dove milk chocolate
22%
Սպիտակ շոկոլադ
Mineral Summary Score
10%
Dove milk chocolate
26%
Սպիտակ շոկոլադ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ is lower in glycemic index (difference - 4)
Which food is richer in vitamins?
Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Dove milk chocolate
Dove milk chocolate is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Շաքար?
Dove milk chocolate
Dove milk chocolate is lower in Շաքար (difference - 3.55g)
Which food is lower in Նատրիում?
Dove milk chocolate
Dove milk chocolate is lower in Նատրիում (difference - 27mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Dove milk chocolate
Dove milk chocolate is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.172g)
Which food is cheaper?
Dove milk chocolate
Dove milk chocolate is cheaper (difference - $2.5)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dove milk chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168804/nutrients
  2. Սպիտակ շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: