Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Drumstick tree և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Drumstick tree vs Dulce de Leche infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +104.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +31.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +111.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2000%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -67.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +12850%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +736.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +75.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +286%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +285.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +5323.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +231.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +195.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +650%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +447.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B5 ~0.835mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 8.53 գ
Ջուր: 88.2 գ
Այլ: 0.97 գ
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +207.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +225.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +3575%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +548.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +80.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.003 գ
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2001%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +12400%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Drumstick tree Dulce de Leche
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Drumstick tree Dulce de Leche DV% diff.
Վիտամին C 141mg 2.6mg 154%
Վիտամին B2 0.074mg 0.405mg 25%
Կալցիում 30mg 251mg 22%
Հագեցած ճարպ 0.033g 4.534g 20%
Ֆոսֆոր 50mg 193mg 20%
Choline, total 89.1mg 16%
Ածխաջրեր 8.53g 55.35g 16%
Կալորիականություն 37kcal 315kcal 14%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 3.2g 0g 13%
Մանգան 0.259mg 0.002mg 11%
Ճարպեր 0.2g 7.35g 11%
Խոլեստերին 0mg 29mg 10%
Պղինձ 0.084mg 0.004mg 9%
Սպիտակուցներ 2.1g 6.84g 9%
Folate, total 44µg 11µg 8%
Վիտամին B6 0.12mg 0.016mg 8%
Վիտամին A 4µg 74µg 8%
Մագնեզիում 45mg 22mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.102g 2.143g 5%
Սելեն 0.7µg 2.7µg 4%
Նատրիում 42mg 129mg 4%
Վիտամին B1 0.053mg 0.016mg 3%
Վիտամին B3 0.62mg 0.21mg 3%
Ցինկ 0.45mg 0.79mg 3%
Կալիում 461mg 350mg 3%
Երկաթ 0.36mg 0.17mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.003g 0.375g 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.2µg 1%
Վիտամին E 0.2mg 1%
Վիտամին D 0IU 6IU 1%
Վիտամին K 1.3µg 1%
Վիտամին B5 0.794mg 0.835mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 5.33g 55.35g N/A
Շաքար 49.74g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.364g N/A
Ֆրուկտոզա 0.32g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.005g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.131g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Drumstick tree Dulce de Leche
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
48%
Drumstick tree
23%
Dulce de Leche
Mineral Summary Score
20%
Drumstick tree
27%
Dulce de Leche

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Drumstick tree
Drumstick tree is lower in Խոլեստերին (difference - 29mg)
Which food is lower in Շաքար?
Drumstick tree
Drumstick tree is lower in Շաքար (difference - 49.74g)
Which food is lower in Նատրիում?
Drumstick tree
Drumstick tree is lower in Նատրիում (difference - 87mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Drumstick tree
Drumstick tree is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.501g)
Which food is lower in glycemic index?
Drumstick tree
Drumstick tree is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is cheaper?
Drumstick tree
Drumstick tree is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Drumstick tree - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: