Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Dulce de Leche
  5. Compare
  6. Dulce de Leche vs. Այծ

Համեմատել Dulce de Leche և Այծ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dulce de Leche vs Այծ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Այծ
Այծ
7
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1376.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +15.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2094.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +7475%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +567.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2000%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +337%
հավասար Ֆոսֆոր ~201mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Այծ
Այծ
6
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +462.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1781%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +283.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +19.4%
հավասար Վիտամին K ~1.2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
Այծ
Այծ
2
27% 3% 68%
Սպիտակուցներ: 27.1 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 68.21 գ
Այլ: 1.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +142.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +296.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +137.6%
հավասար Այլ ~1.66գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
Այծ
Այծ
1
37% 54% 9%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +63%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -79.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Dulce de Leche Այծ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dulce de Leche Այծ DV% diff.
Երկաթ 0.17mg 3.73mg 45%
Ցինկ 0.79mg 5.27mg 41%
Սպիտակուցներ 6.84g 27.1g 41%
Վիտամին B12 0.31µg 1.19µg 37%
Պղինձ 0.004mg 0.303mg 33%
Կալցիում 251mg 17mg 23%
Վիտամին B3 0.21mg 3.95mg 23%
Ածխաջրեր 55.35g 0g 18%
Սելեն 2.7µg 11.8µg 17%
Վիտամին B5 0.835mg 17%
Հագեցած ճարպ 4.534g 0.93g 16%
Վիտամին B2 0.405mg 0.61mg 16%
Խոլեստերին 29mg 75mg 15%
Կալորիականություն 315kcal 143kcal 9%
Վիտամին A 74µg 0µg 8%
Ճարպեր 7.35g 3.03g 7%
Վիտամին B1 0.016mg 0.09mg 6%
Մագնեզիում 22mg 0mg 5%
Choline, total 89.1mg 106.4mg 3%
Վիտամին C 2.6mg 0mg 3%
Կալիում 350mg 405mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143g 1.36g 2%
Նատրիում 129mg 86mg 2%
Folate, total 11µg 5µg 2%
Մանգան 0.002mg 0.042mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375g 0.23g 1%
Վիտամին B6 0.016mg 0mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0µg 1%
Վիտամին E 0.2mg 0.34mg 1%
Ֆոսֆոր 193mg 201mg 1%
Վիտամին D 6IU 0IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 55.35g 0g N/A
Շաքար 49.74g 0g N/A
Վիտամին K 1.3µg 1.2µg 0%
Տրանս ճարպ 0.364g N/A
Տրիպտոֆան 0.403mg 0%
Տրեոնին 1.29mg 0%
Իզոլեյցին 1.371mg 0%
Լեյցին 2.258mg 0%
Լիզին 2.016mg 0%
Մեթիոնին 0.726mg 0%
Ֆենիլալանին 0.941mg 0%
Վալին 1.452mg 0%
Հիստիդին 0.565mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.32g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.005g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.131g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Dulce de Leche Այծ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Այծ
Այծ vs Ձիու միս
Ձիու միս
Այծ
Այծ vs Գառ
Գառ
Այծ
Այծ vs Նապաստակի միս
Նապաստակի միս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Dulce de Leche
35%
Այծ
Mineral Summary Score
27%
Dulce de Leche
59%
Այծ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Այծ
Այծ is lower in Շաքար (difference - 49.74g)
Which food is lower in Նատրիում?
Այծ
Այծ is lower in Նատրիում (difference - 43mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Այծ
Այծ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.604g)
Which food is lower in glycemic index?
Այծ
Այծ is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is cheaper?
Այծ
Այծ is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in minerals?
Այծ
Այծ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Խոլեստերին (difference - 46mg)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Այծ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: