Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կաթնամթերք
  4. Dulce de Leche
  5. Compare
  6. Dulce de Leche vs. Լորի ձու

Համեմատել Dulce de Leche և Լորի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Dulce de Leche vs Լորի ձու infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 19% 12% 137% 21% 40% 97% 18% 5% 175%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +292.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +165.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2047.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1450%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +17.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1800%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +1085.2%
հավասար Նատրիում ~141mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 52% 22% 21% 33% 182% 2.8% 106% 35% 198% 0.75% 50% 144%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +110.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +440%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +712.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +95.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +110.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +837.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +409.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +500%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +195.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Սպիտակուցներ: 6.84 գ
Ճարպեր: 7.35 գ
Ածխաջրեր: 55.35 գ
Ջուր: 28.71 գ
Այլ: 1.75 գ
13% 11% 74%
Սպիտակուցներ: 13.05 գ
Ճարպեր: 11.09 գ
Ածխաջրեր: 0.41 գ
Ջուր: 74.35 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13400%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +90.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +50.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +159%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.534 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375 գ
39% 47% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.557 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.324 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.324 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -21.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +101.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +253.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Dulce de Leche Լորի ձու
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Dulce de Leche Լորի ձու DV% diff.
Խոլեստերին 29mg 844mg 272%
Վիտամին B12 0.31µg 1.58µg 53%
Սելեն 2.7µg 32µg 53%
Երկաթ 0.17mg 3.65mg 44%
Choline, total 89.1mg 263.4mg 32%
Վիտամին B2 0.405mg 0.79mg 30%
Վիտամին B5 0.835mg 1.761mg 19%
Կալցիում 251mg 64mg 19%
Ածխաջրեր 55.35g 0.41g 18%
Folate, total 11µg 66µg 14%
Սպիտակուցներ 6.84g 13.05g 12%
Վիտամին B6 0.016mg 0.15mg 10%
Վիտամին B1 0.016mg 0.13mg 10%
Վիտամին A 74µg 156µg 9%
Կալորիականություն 315kcal 158kcal 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.375g 1.324g 6%
Վիտամին D 6IU 55IU 6%
Ցինկ 0.79mg 1.47mg 6%
Վիտամին E 0.2mg 1.08mg 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1.4µg 6%
Պղինձ 0.004mg 0.062mg 6%
Ճարպեր 7.35g 11.09g 6%
Կալիում 350mg 132mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.143g 4.324g 5%
Ֆոսֆոր 193mg 226mg 5%
Հագեցած ճարպ 4.534g 3.557g 4%
Վիտամին C 2.6mg 0mg 3%
Մագնեզիում 22mg 13mg 2%
Մանգան 0.002mg 0.038mg 2%
Վիտամին K 1.3µg 0.3µg 1%
Նատրիում 129mg 141mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 55.35g 0.41g N/A
Շաքար 49.74g 0.4g N/A
Վիտամին B3 0.21mg 0.15mg 0%
Տրանս ճարպ 0.364g N/A
Տրիպտոֆան 0.209mg 0%
Տրեոնին 0.641mg 0%
Իզոլեյցին 0.816mg 0%
Լեյցին 1.146mg 0%
Լիզին 0.881mg 0%
Մեթիոնին 0.421mg 0%
Ֆենիլալանին 0.737mg 0%
Վալին 0.94mg 0%
Հիստիդին 0.315mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.32g 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.05g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.009g 0g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.002g N/A
20:3 n-6 0.005g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.131g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Dulce de Leche Լորի ձու
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Լորի ձու
Լորի ձու vs Հավկիթ
Հավկիթ
Լորի ձու
Լորի ձու vs Բադի ձու
Բադի ձու
Լորի ձու
Լորի ձու vs Հնդկահավի ձու
Հնդկահավի ձու

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
23%
Dulce de Leche
65%
Լորի ձու
Mineral Summary Score
27%
Dulce de Leche
53%
Լորի ձու

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Լորի ձու
Լորի ձու is lower in Շաքար (difference - 49.34g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Լորի ձու
Լորի ձու is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.977g)
Which food is lower in glycemic index?
Լորի ձու
Լորի ձու is lower in glycemic index (difference - 42)
Which food is cheaper?
Լորի ձու
Լորի ձու is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Լորի ձու
Լորի ձու is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Լորի ձու
Լորի ձու is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Խոլեստերին?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Խոլեստերին (difference - 815mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Dulce de Leche
Dulce de Leche is lower in Նատրիում (difference - 12mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Dulce de Leche - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Լորի ձու - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172191/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: