Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Endive և Ճապոնական բողկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Endive
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +92.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +107.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +38.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +426.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1005.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +130.1%
Ճապոնական բողկ
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +16.2%
հավասար Մագնեզիում - 16
հավասար Նատրիում - 21

Endive:
Ճապոնական բողկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Endive
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +552.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +407.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +76900%
Ճապոնական բողկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +238.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +130%

Endive:
Ճապոնական բողկ: