Համեմատել Fig bars և Բրաունի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +163.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +248.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +90.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1855.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +77.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.772g | 9.412g | 44% |
| Ճարպեր | 7.3g | 29.1g | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 1.123g | 7.319g | 28% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.388mg | 27% |
| Խոլեստերին | 0mg | 73mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.003g | 10.839g | 20% |
| Վիտամին A | 9µg | 176µg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 18% | |
| Սելեն | 3.3µg | 11.5µg | 15% |
| Երկաթ | 2.9mg | 1.84mg | 13% |
| Մանգան | 0.343mg | 0.587mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 132mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 70.9g | 50.2g | 7% |
| Կալորիականություն | 348kcal | 466kcal | 6% |
| Մագնեզիում | 27mg | 53mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.874mg | 0.982mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.7g | 6.2g | 5% |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.97mg | 5% |
| Վիտամին K | 5.8µg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.65mg | 4% | |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.16µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.19mg | 2% |
| Folate, total | 35µg | 29µg | 2% |
| Կալցիում | 64mg | 57mg | 1% |
| Կալիում | 207mg | 176mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.141mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.364mg | 0.328mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.094mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 941kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.3g | 50.2g | N/A |
| Շաքար | 46.36g | N/A | |
| Նատրիում | 350mg | 343mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0.078mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0.228mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.132mg | 0.265mg | 0% |
| Լեյցին | 0.224mg | 0.447mg | 0% |
| Լիզին | 0.14mg | 0.283mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0.132mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0.298mg | 0% |
| Վալին | 0.155mg | 0.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0.136mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +298.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +260.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +239.5% |
