Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Fruit leather
  5. Compare
  6. Fruit leather vs. Banana pudding

Համեմատել Fruit leather և Banana pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fruit leather vs Banana pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit leather
Fruit leather
6
:
4
Banana pudding
Banana pudding
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1610%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +6033.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +800%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -26.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +73.7%
Fruit leather
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Banana pudding
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 31% 3% 9% 93% 12% 39% 10% 4% 1% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1610%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +6033.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +35%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +800%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -26.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +73.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Fruit leather
Fruit leather
7
:
4
Banana pudding
Banana pudding
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +6900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +193.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Folate, total - 4
Fruit leather
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Banana pudding
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 9% 32% 2% 17% 9% 3% 38% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +6900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +19.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +193.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
2
:
3
Banana pudding
Banana pudding
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +319.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +176%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +505.9%
հավասար Այլ - 1.28
Fruit leather
3% 83% 12%
Սպիտակուցներ: 1 գ
Ճարպեր: 2.68 գ
Ածխաջրեր: 82.82 գ
Ջուր: 12.3 գ
Այլ: 1.2 գ
Banana pudding
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.76 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 19.74 գ
Ջուր: 74.52 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +57.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +319.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +176%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +505.9%
հավասար Այլ - 1.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fruit leather
Fruit leather
3
:
0
Banana pudding
Banana pudding
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +366.1%
Fruit leather
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: 0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.55 գ
Banana pudding
63% 30% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.118 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +221.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +366.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fruit leather Banana pudding
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fruit leather Banana pudding Opinion
Զուտ ածխաջրեր 82.82g 19.74g Fruit leather
Սպիտակուցներ 1g 2.76g Banana pudding
Ճարպեր 2.68g 1.7g Fruit leather
Ածխաջրեր 82.82g 19.74g Fruit leather
Կալորիականություն 359kcal 105kcal Fruit leather
Շաքար 57.58g Banana pudding
Կալցիում 18mg 102mg Banana pudding
Երկաթ 0.75mg 0.06mg Fruit leather
Մագնեզիում 14mg 12mg Fruit leather
Ֆոսֆոր 24mg 216mg Banana pudding
Կալիում 164mg 131mg Fruit leather
Նատրիում 403mg 296mg Banana pudding
Ցինկ 0.19mg 0.33mg Banana pudding
Պղինձ 0.171mg 0.01mg Fruit leather
Մանգան 0.184mg 0.003mg Fruit leather
Սելեն 2.7µg 2µg Fruit leather
Վիտամին A 58IU 170IU Banana pudding
Վիտամին A, RAE 6µg 46µg Banana pudding
Վիտամին E 0.56mg Fruit leather
Վիտամին D 0IU 33IU Banana pudding
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Banana pudding
Վիտամին C 56mg 0.8mg Fruit leather
Վիտամին B1 0.043mg 0.033mg Fruit leather
Վիտամին B2 0.1mg 0.137mg Banana pudding
Վիտամին B3 0.1mg 0.072mg Fruit leather
Վիտամին B5 0.319mg 0.267mg Fruit leather
Վիտամին B6 0.3mg 0.036mg Fruit leather
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0µg 0.3µg Banana pudding
Վիտամին K 18.2µg Fruit leather
Տրիպտոֆան 0.039mg Banana pudding
Տրեոնին 0.125mg Banana pudding
Իզոլեյցին 0.167mg Banana pudding
Լեյցին 0.271mg Banana pudding
Լիզին 0.219mg Banana pudding
Մեթիոնին 0.07mg Banana pudding
Ֆենիլալանին 0.134mg Banana pudding
Վալին 0.185mg Banana pudding
Հիստիդին 0.075mg Banana pudding
Խոլեստերին 0mg 6mg Fruit leather
Հագեցած ճարպ 0.65g 0.971g Fruit leather
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48g 0.46g Fruit leather
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55g 0.118g Fruit leather

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fruit leather Banana pudding
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Չիր
Չիր
Banana pudding
Banana pudding vs Chocolate pudding
Chocolate pudding
Banana pudding
Banana pudding vs Պուդինգ
Պուդինգ
Banana pudding
Banana pudding vs Corn pudding
Corn pudding

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Fruit leather
12%
Banana pudding
Mineral Summary Score
22%
Fruit leather
21%
Banana pudding

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fruit leather
Fruit leather is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.321g)
Which food is richer in minerals?
Fruit leather
Fruit leather is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Շաքար (difference - 57.58g)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Նատրիում (difference - 107mg)
Which food is lower in glycemic index?
Banana pudding
Banana pudding is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: