Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gelatin dessert և Oh henry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gelatin dessert vs Oh henry infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 0.62% 4.9% 39% 0.27% 60% 61% 1.4% 37%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +109.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3600%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +199.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +11800%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -58.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4763.6%
հավասար Ֆոսֆոր ~140mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0.75% 9.5% 0.17% 0.84% 0.23% 0% 0% 2.3% 1.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +4866.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +195.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +28177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +3750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +8500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1366.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +960%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gelatin dessert Oh henry DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 9.6g 44%
Ճարպեր 0g 23g 35%
Պղինձ 0.118mg 0.353mg 26%
Մանգան 0.011mg 0.535mg 23%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 2.706g 18%
Վիտամին B3 0.009mg 2.545mg 16%
Վիտամին E 0mg 2.21mg 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 5.53g 14%
Մագնեզիում 2mg 51mg 12%
Վիտամին B1 0.003mg 0.149mg 12%
Նատրիում 466mg 193mg 12%
Վիտամին B5 0.014mg 0.539mg 11%
Ցինկ 0.01mg 1.19mg 11%
Folate, total 3µg 44µg 10%
Ածխաջրեր 90.5g 65.5g 8%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.9g 8%
Վիտամին B12 0µg 0.2µg 8%
Վիտամին B6 0.001mg 0.086mg 7%
Կալիում 7mg 259mg 7%
Կալցիում 3mg 69mg 7%
Սելեն 6.7µg 3.2µg 6%
Choline, total 3.5mg 37.1mg 6%
Վիտամին B2 0.041mg 0.121mg 6%
Երկաթ 0.13mg 0.5mg 5%
Կալորիականություն 381kcal 462kcal 4%
Խոլեստերին 0mg 7mg 2%
Վիտամին K 0µg 1.2µg 1%
Կոֆեին 0mg 4mg 1%
Սպիտակուցներ 7.8g 7.7g 0%
Զուտ ածխաջրեր 90.5g 63.6g N/A
Շաքար 86.04g 46.2g N/A
Ֆոսֆոր 141mg 140mg 0%
Տրանս ճարպ 0.05g N/A
Տրեոնին 0.151mg 0%
Իզոլեյցին 0.118mg 0%
Լեյցին 0.251mg 0%
Լիզին 0.354mg 0%
Մեթիոնին 0.062mg 0%
Ֆենիլալանին 0.177mg 0%
Վալին 0.213mg 0%
Հիստիդին 0.068mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Սպիտակուցներ: 7.8 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 90.5 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.7 գ
8% 23% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 23 գ
Ածխաջրեր: 65.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +38.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +130%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +114.3%
հավասար Սպիտակուցներ ~7.7g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: