Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gelatin dessert և Նշով թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gelatin dessert vs Նշով թխվածք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 0.62% 4.9% 39% 0.27% 60% 61% 1.4% 37%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +107.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1657.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +530.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +128%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +7200%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -48.3%
հավասար Սելեն ~6.8µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0.75% 9.5% 0.17% 0.84% 0.23% 0% 0% 2.3% 1.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +46.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +9500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +160%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Folate, total ~3µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gelatin dessert Նշով թխվածք DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0g 20.099g 91%
Ճարպեր 0g 22.55g 35%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 5.1g 20%
Պղինձ 0.118mg 0.269mg 17%
Նատրիում 466mg 241mg 10%
Ֆոսֆոր 141mg 68mg 10%
Սպիտակուցներ 7.8g 3.02g 10%
Ածխաջրեր 90.5g 61.22g 10%
Երկաթ 0.13mg 0.82mg 9%
Ցինկ 0.01mg 0.73mg 7%
Վիտամին B6 0.001mg 0.096mg 7%
Մագնեզիում 2mg 29mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.81g 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 1.61g 4%
Կալորիականություն 381kcal 460kcal 4%
Կալիում 7mg 123mg 3%
Վիտամին B3 0.009mg 0.22mg 1%
Choline, total 3.5mg 9.1mg 1%
Վիտամին K 0µg 1.1µg 1%
Վիտամին B1 0.003mg 0.02mg 1%
Վիտամին B2 0.041mg 0.06mg 1%
Վիտամին E 0mg 0.19mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 90.5g 56.12g N/A
Կալցիում 3mg 5mg 0%
Շաքար 86.04g 45.16g N/A
Մանգան 0.011mg 0%
Սելեն 6.7µg 6.8µg 0%
Վիտամին B5 0.014mg 0%
Folate, total 3µg 3µg 0%
Տրեոնին 0.151mg 0%
Իզոլեյցին 0.118mg 0%
Լեյցին 0.251mg 0%
Լիզին 0.354mg 0%
Մեթիոնին 0.062mg 0%
Ֆենիլալանին 0.177mg 0%
Վալին 0.213mg 0%
Հիստիդին 0.068mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Սպիտակուցներ: 7.8 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 90.5 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.7 գ
3% 23% 61% 12% 2%
Սպիտակուցներ: 3.02 գ
Ճարպեր: 22.55 գ
Ածխաջրեր: 61.22 գ
Ջուր: 11.5 գ
Այլ: 1.71 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +158.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +47.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1050%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +144.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients
  2. Նշով թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: