Համեմատել General Mills Boo Berry և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +944.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1014.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +669.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +970.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +855.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +955.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1920% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0.54µg | 165% |
| Երկաթ | 13.6mg | 1.22mg | 155% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.143mg | 105% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.08mg | 93% |
| Ցինկ | 11.39mg | 1.48mg | 90% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.05mg | 88% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 1.59mg | 85% |
| Folate, total | 303µg | 15µg | 72% |
| Վիտամին A | 421µg | 0µg | 47% |
| Կալցիում | 303mg | 29mg | 27% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 18.12g | 22% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 1.7mg | 18% |
| Վիտամին D | 121 IU | 15% | |
| Վիտամին D | 3µg | 15% | |
| Կալորիականություն | 386kcal | 153kcal | 12% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 99mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 2.396g | 9% |
| Մանգան | 0.174mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.063mg | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Մագնեզիում | 48mg | 22mg | 6% |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 0.688g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 3.1g | 4% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Ճարպեր | 4.3g | 6.12g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 6.28g | 2% |
| Choline, total | 10.9mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 2.739g | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Կալիում | 163mg | 131mg | 1% |
| Նատրիում | 458mg | 427mg | 1% |
| Սելեն | 6.5µg | 6µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 0.99g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0% | |
| Վալին | 0.318mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +371.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3503.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +102% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.1% |
