Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +74.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4340%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +71.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +115.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +248.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +168.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +175.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -17.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +25.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 65% 184% 43% 159% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 173% 103% 3% 105% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1326.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +51.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +91.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +40.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +42.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +57%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +27.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +3033.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +24.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +168%
հավասար Folate, total ~345µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 5.45 գ
Ճարպեր: 10.25 գ
Ածխաջրեր: 77.99 գ
Ջուր: 3.24 գ
Այլ: 3.07 գ
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +201.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +29.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +283.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +12.8%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11 գ
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.9 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +720%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +134.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cinnamon Toast Crunch Kellogg's Froot Loops
Lower in Նատրիում ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Kellogg's Froot Loops Opinion
Կալորիականություն 410kcal 375kcal General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սպիտակուցներ 5.45g 5.3g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ճարպեր 10.25g 3.4g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին C 19.4mg 52mg Kellogg's Froot Loops
Զուտ ածխաջրեր 71.19g 78.7g Kellogg's Froot Loops
Ածխաջրեր 77.99g 88g Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D 210IU 138IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մագնեզիում 54mg 31mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալցիում 444mg 10mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Կալիում 201mg 117mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Երկաթ 20.48mg 15.5mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Շաքար 30.3g 41.7g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Բջջանյութ(Fiber) 6.8g 9.3g Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.192mg 0.089mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ցինկ 18.12mg 5.2mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Օսլա 35.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆոսֆոր 199mg 74mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Նատրիում 567mg 469mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A 3066IU 1724IU General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին A 918µg 501µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին E 2.14mg 0.15mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին D (D2 + D3) 5.3µg 3.5µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մանգան 1.545mg 0.56mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Սելեն 4.7µg 5.9µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 2.467mg 1.29mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B2 2.067mg 1.47mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B3 24.533mg 17.2mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B5 0.465mg 0.347mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B6 2.7mg 1.72mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին B12 6.65µg 5.2µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Վիտամին K 9.4µg 0.3µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Folate, total 368µg 345µg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրանս ճարպ 0.017g 0g Kellogg's Froot Loops
Choline, total 13.1mg 10.5mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հագեցած ճարպ 0.975g 1.8g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.92g 0.6g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.11g 0.9g General Mills Cinnamon Toast Crunch
Տրիպտոֆան 0.074mg 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.181mg 0.167mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Իզոլեյցին 0.191mg 0.156mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Լեյցին 0.372mg 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Լիզին 0.085mg 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Մեթիոնին 0.085mg 0.078mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆենիլալանին 0.245mg 0.245mg
Վալին 0.255mg 0.201mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Հիստիդին 0.127mg 0.1mg General Mills Cinnamon Toast Crunch
Ֆրուկտոզա 8.2g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.165g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:3 n-6 c,c,c 0.008g General Mills Cinnamon Toast Crunch
20:2 n-6 c,c 0.003g 0g General Mills Cinnamon Toast Crunch
18:2 n-6 c,c 1.918g General Mills Cinnamon Toast Crunch

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cinnamon Toast Crunch Kellogg's Froot Loops
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
292%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
208%
Kellogg's Froot Loops
Mineral Summary Score
190%
General Mills Cinnamon Toast Crunch
99%
Kellogg's Froot Loops

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Նատրիում (difference - 98mg)
Which food is lower in Շաքար?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Շաքար (difference - 11.4g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.825g)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is lower in glycemic index (difference - 69)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: