Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +444.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +391.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +474.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +329.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +226.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3953.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +892.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +267% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +307.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +803.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 1µg | 192% |
| Երկաթ | 16.7mg | 3.4mg | 166% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 0.205mg | 127% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.141mg | 105% |
| Ցինկ | 13.9mg | 2.42mg | 104% |
| Folate, total | 370µg | 0µg | 93% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.436mg | 90% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 20.8g | 90% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 4.54mg | 87% |
| Ճարպեր | 5.2g | 49.6g | 68% |
| Վիտամին A | 527µg | 13µg | 57% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 20.47g | 47% |
| Խոլեստերին | 0mg | 133mg | 44% |
| Նատրիում | 564mg | 1531mg | 42% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 21.5g | 32% |
| Կալցիում | 370mg | 68mg | 30% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 5.4g | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 23% | |
| Վիտամին D | 148 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.7µg | 19% | |
| Վիտամին C | 22.2mg | 6.8mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 4.42g | 15% |
| Մանգան | 0.369mg | 0.086mg | 12% |
| Սելեն | 6.5µg | 12% | |
| Մագնեզիում | 59mg | 21mg | 9% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 550kcal | 8% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 180mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.13mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 2% | |
| Choline, total | 12.2mg | 2% | |
| Կոֆեին | 6mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.328mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 5.4g | N/A |
| Կալիում | 272mg | 257mg | 0% |
| Շաքար | 37.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.184mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.832mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.818mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 1.518mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.454mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.801mg | 0% | |
| Վալին | 0.95mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +283.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +853.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +961.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1104.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +110.5% |
