Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +152.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +215.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +149.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +198% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +481.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +216.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +52600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +154.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +326.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +319.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +324.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +213.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +297.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +468.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1652.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 1.32µg | 178% |
| Երկաթ | 16.7mg | 6.62mg | 126% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 0.588mg | 97% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.375mg | 94% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 4.412mg | 88% |
| Ցինկ | 13.9mg | 4.41mg | 86% |
| Մանգան | 0.369mg | 2.146mg | 77% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 88.2mg | 73% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.551mg | 71% |
| Folate, total | 370µg | 118µg | 63% |
| Վիտամին A | 527µg | 1µg | 58% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 2.206mg | 36% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.441mg | 33% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 36.8µg | 29% |
| Սելեն | 6.5µg | 20.6µg | 26% |
| Մագնեզիում | 59mg | 147mg | 21% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 14.71g | 18% |
| Նատրիում | 564mg | 195mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 294mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 7.4g | 7% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 65.44g | 6% |
| Choline, total | 12.2mg | 46.2mg | 6% |
| Կալիում | 272mg | 412mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.24mg | 3% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 346kcal | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 1.471g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 1.093g | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Ճարպեր | 5.2g | 5.88g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 2.182g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 58.04g | N/A |
| Կալցիում | 370mg | 368mg | 0% |
| Շաքար | 37.2g | 31.62g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
14.71 գ
Ճարպեր:
5.88 գ
Ածխաջրեր:
65.44 գ
Ջուր:
11 գ
Այլ:
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +162.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +511.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.182 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +55.5% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~2.182g
