Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +124.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1888.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +120.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +602% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +149.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +449% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +522.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1787.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +489.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1323.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1109.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.7mg | 0.84mg | 198% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0.95µg | 194% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 0.084mg | 136% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 0.98mg | 110% |
| Ցինկ | 13.9mg | 1.98mg | 108% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.15mg | 104% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.257mg | 103% |
| Folate, total | 370µg | 26µg | 86% |
| Վիտամին A | 527µg | 96µg | 48% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 6.643g | 26% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 25% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 5.104g | 20% |
| Ճարպեր | 5.2g | 17.87g | 19% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 27.22g | 19% |
| Վիտամին D | 148 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.7µg | 19% | |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 358mg | 19% |
| Նատրիում | 564mg | 1008mg | 19% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 25.4µg | 19% |
| Սելեն | 6.5µg | 16.2µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 13.56g | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 1.6g | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Մագնեզիում | 59mg | 21mg | 9% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.067mg | 9% |
| Օսլա | 21.67g | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 4.287g | 6% |
| Կալցիում | 370mg | 331mg | 4% |
| Կալիում | 272mg | 121mg | 4% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 324kcal | 3% |
| Choline, total | 12.2mg | 2% | |
| Կոֆեին | 6mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 37.2g | 2.83g | N/A |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.74mg | 0% |
| Մանգան | 0.369mg | 0.363mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.38mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.372g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.175mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.472mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.718mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.468mg | 0% | |
| Լիզին | 1.211mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.411mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.811mg | 0% | |
| Վալին | 0.934mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.441mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +207.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +142.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +243.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1990.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +152.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +143% |
