Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Cocoa Puffs
  5. Compare
  6. General Mills Cocoa Puffs vs. Mozzarella cheese sticks

Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Cocoa Puffs vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
8
:
2
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1888.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +181%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +124.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -44%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +602%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +120.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +149.2%
հավասար Մանգան - 0.363
General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 111% 627% 43% 96% 24% 74% 380% 50% 49% 36%
Mozzarella cheese sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 100% 32% 15% 154% 11% 132% 54% 23% 48% 89%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1888.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +181%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +124.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -44%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +602%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +120.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +149.2%
հավասար Մանգան - 0.363

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
10
:
2
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +439.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1787.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1323.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +489.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1109.5%
հավասար Վիտամին E - 0.74
հավասար Վիտամին B5 - 0.38
General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 14% 111% 74% 350% 370% 347% 24% 428% 278% 700% 6%
Mozzarella cheese sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 21% 15% 0% 0% 38% 60% 19% 23% 20% 20% 119% 64%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +439.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1787.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1323.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +489.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1109.5%
հավասար Վիտամին E - 0.74
հավասար Վիտամին B5 - 0.38

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
1
:
4
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +207.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +142.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +243.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1990.6%
հավասար Այլ - 3.72
General Mills Cocoa Puffs
6% 5% 84% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.6 գ
Ճարպեր: 5.2 գ
Ածխաջրեր: 83.7 գ
Ջուր: 1.8 գ
Այլ: 3.7 գ
Mozzarella cheese sticks
14% 18% 27% 38% 4%
Սպիտակուցներ: 13.56 գ
Ճարպեր: 17.87 գ
Ածխաջրեր: 27.22 գ
Ջուր: 37.63 գ
Այլ: 3.72 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +207.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +142.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +243.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1990.6%
հավասար Այլ - 3.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
1
:
2
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +143%
General Mills Cocoa Puffs
21% 35% 44%
Հագեցած ճարպ: 1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.1 գ
Mozzarella cheese sticks
41% 27% 32%
Հագեցած ճարպ: 6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.104 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +152.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +143%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Cocoa Puffs Mozzarella cheese sticks
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Cocoa Puffs Mozzarella cheese sticks Opinion
Զուտ ածխաջրեր 78g 25.62g General Mills Cocoa Puffs
Սպիտակուցներ 5.6g 13.56g Mozzarella cheese sticks
Ճարպեր 5.2g 17.87g Mozzarella cheese sticks
Ածխաջրեր 83.7g 27.22g General Mills Cocoa Puffs
Կալորիականություն 383kcal 324kcal General Mills Cocoa Puffs
Օսլա 21.67g Mozzarella cheese sticks
Ֆրուկտոզա 0.2g Mozzarella cheese sticks
Շաքար 37.2g 2.83g Mozzarella cheese sticks
Բջջանյութ(Fiber) 5.7g 1.6g General Mills Cocoa Puffs
Կալցիում 370mg 331mg General Mills Cocoa Puffs
Երկաթ 16.7mg 0.84mg General Mills Cocoa Puffs
Մագնեզիում 59mg 21mg General Mills Cocoa Puffs
Ֆոսֆոր 222mg 358mg Mozzarella cheese sticks
Կալիում 272mg 121mg General Mills Cocoa Puffs
Նատրիում 564mg 1008mg General Mills Cocoa Puffs
Ցինկ 13.9mg 1.98mg General Mills Cocoa Puffs
Պղինձ 0.148mg 0.067mg General Mills Cocoa Puffs
Մանգան 0.369mg 0.363mg General Mills Cocoa Puffs
Սելեն 6.5µg 16.2µg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին A 1852IU 343IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին A, RAE 527µg 96µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին E 0.7mg 0.74mg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին D 148IU General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին C 22.2mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B1 1.4mg 0.15mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B2 1.6mg 0.257mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B3 18.5mg 0.98mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B5 0.388mg 0.38mg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B6 1.852mg 0.084mg General Mills Cocoa Puffs
Folate, total 370µg 26µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին B12 5.6µg 0.95µg General Mills Cocoa Puffs
Վիտամին K 2.1µg 25.4µg Mozzarella cheese sticks
Տրիպտոֆան 0.175mg Mozzarella cheese sticks
Տրեոնին 0.472mg Mozzarella cheese sticks
Իզոլեյցին 0.718mg Mozzarella cheese sticks
Լեյցին 1.468mg Mozzarella cheese sticks
Լիզին 1.211mg Mozzarella cheese sticks
Մեթիոնին 0.411mg Mozzarella cheese sticks
Ֆենիլալանին 0.811mg Mozzarella cheese sticks
Վալին 0.934mg Mozzarella cheese sticks
Հիստիդին 0.441mg Mozzarella cheese sticks
Խոլեստերին 0mg 32mg General Mills Cocoa Puffs
Տրանս ճարպ 0g 0.372g General Mills Cocoa Puffs
Հագեցած ճարպ 1g 6.643g General Mills Cocoa Puffs
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.003g Mozzarella cheese sticks
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.006g Mozzarella cheese sticks
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.7g 4.287g Mozzarella cheese sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.1g 5.104g Mozzarella cheese sticks
20:2 n-6 c,c 0.006g Mozzarella cheese sticks
18:2 n-6 c,c 4.306g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.045g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.524g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-3 0.001g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-6 0.011g Mozzarella cheese sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Cocoa Puffs Mozzarella cheese sticks
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Potato sticks
Potato sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Fish sticks
Fish sticks

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
234%
General Mills Cocoa Puffs
33%
Mozzarella cheese sticks
Mineral Summary Score
148%
General Mills Cocoa Puffs
65%
Mozzarella cheese sticks

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks is lower in Շաքար (difference - 34.37g)
Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Նատրիում (difference - 444mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Խոլեստերին (difference - 32mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.643g)
Which food is richer in minerals?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: