Համեմատել General Mills Count Chocula և Չինական խոհանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1404.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +202% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +826% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +192.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +734.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2809.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1301.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1049.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1064.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +722.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2917.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 0.48µg | 213% |
| Երկաթ | 16.7mg | 1.11mg | 195% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.161mg | 130% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.055mg | 119% |
| Ցինկ | 13.89mg | 1.5mg | 113% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.033mg | 113% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 1.32mg | 107% |
| Folate, total | 370µg | 45µg | 81% |
| Վիտամին A | 526µg | 63µg | 51% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 51.3µg | 41% |
| Կալցիում | 370mg | 22mg | 35% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 7.29g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 76mg | 21% |
| Վիտամին D | 148 IU | 3 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0.1µg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Կալորիականություն | 383kcal | 105kcal | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 1.5g | 14% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 11.6mg | 12% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.049mg | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.803g | 11% | |
| Մանգան | 0.147mg | 6% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Մագնեզիում | 30mg | 15mg | 4% |
| Choline, total | 13.1mg | 34.5mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 2.13g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 7.08g | 3% |
| Նատրիում | 488mg | 409mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 1.217g | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 0.978g | 2% |
| Ճարպեր | 4.69g | 5.3g | 1% |
| Կալիում | 228mg | 204mg | 1% |
| Օսլա | 1.82g | 1% | |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.82mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 5.79g | N/A |
| Շաքար | 33.09g | 2.41g | N/A |
| Սելեն | 6.5µg | 6.7µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.443mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.313mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.314mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.525mg | 0% | |
| Լիզին | 0.552mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.158mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.317mg | 0% | |
| Վալին | 0.327mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.207mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.004g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
7.08 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
7.29 գ
Ջուր:
78.82 գ
Այլ:
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1059.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4070.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.217 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.13 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +33.1% |
