Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել General Mills Trix Cereal և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Trix Cereal vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +682.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1097.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2174.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +121.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +26.5%
հավասար Կալիում ~165mg
հավասար Նատրիում ~468mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +869.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2354.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +589.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1205.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +965.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +4430.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +67.3%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Trix Cereal Chinese egg rolls DV% diff.
Երկաթ 16.89mg 1.41mg 194%
Վիտամին B12 4.69µg 0.44µg 177%
Վիտամին B6 2.18mg 0.167mg 155%
Վիտամին B2 1.89mg 0.077mg 139%
Ցինկ 14.1mg 0.62mg 123%
Վիտամին B1 1.6mg 0.165mg 120%
Վիտամին B3 18.79mg 2.725mg 100%
Folate, total 375µg 94%
Վիտամին A 669µg 74%
Վիտամին K 1.3µg 58.9µg 48%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39g 5.601g 28%
Կալցիում 313mg 40mg 27%
Վիտամին C 18.8mg 0mg 21%
Ածխաջրեր 86.19g 27.29g 20%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.1µg 16%
Վիտամին D 125IU 16%
Ֆոսֆոր 188mg 85mg 15%
Ճարպեր 3.79g 11.94g 13%
Սելեն 6.5µg 0µg 12%
Մանգան 0.245mg 11%
Օսլա 19.8g 8%
Վիտամին B5 0.38mg 8%
Սպիտակուցներ 4.9g 8.28g 7%
Հագեցած ճարպ 0.5g 2.116g 7%
Կալորիականություն 384kcal 250kcal 7%
Բջջանյութ(Fiber) 3.9g 2.6g 5%
Խոլեստերին 0mg 16mg 5%
Վիտամին E 0.5mg 3%
Պղինձ 0.117mg 0.148mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79g 3.036g 3%
Մագնեզիում 25mg 18mg 2%
Ֆրուկտոզա 0.73g 1%
Choline, total 10.7mg 17.9mg 1%
Նատրիում 500mg 468mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 82.29g 24.69g N/A
Կալիում 162mg 165mg 0%
Շաքար 32g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.103g N/A
Տրիպտոֆան 0.066mg 0%
Տրեոնին 0.339mg 0%
Իզոլեյցին 0.296mg 0%
Լեյցին 0.581mg 0%
Լիզին 0.368mg 0%
Մեթիոնին 0.147mg 0%
Ֆենիլալանին 0.36mg 0%
Վալին 0.331mg 0%
Հիստիդին 0.183mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.636g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.02g N/A
20:2 n-6 c,c 0.007g N/A
18:2 n-6 c,c 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 3.79 գ
Ածխաջրեր: 86.19 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.23 գ
8% 12% 27% 51% 2%
Սպիտակուցներ: 8.28 գ
Ճարպեր: 11.94 գ
Ածխաջրեր: 27.29 գ
Ջուր: 50.6 գ
Այլ: 1.89 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +215.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +70.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +69%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +215%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2577.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39 գ
20% 28% 52%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.601 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -76.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +69.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +302.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: